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唯有美食和美景不可辜负，不容错过
图文 ∣ 小面姨 面对天下所有加入到减肥运动里的女性，男性同胞们往往给出的建议是“六字真诀”，即“管住嘴、迈开腿”，大致意思就是让女同胞不要吃太多美食，而要持之以恒的参加运动。话虽不错，但天下所有女人有哪位看见美食会咬紧牙关头也不回的走掉呢？回答肯定是没有。那么夏天如何才能做到既能减肥又能吃好呢？ 最近一个月，我给自己制定了这么一个计划，就是每隔2天我会吃一次青椒牛肉这道菜，坚持了一个多月，我感觉效果挺明显的，身上的赘肉掉了6斤多，不但腰身变苗条了，而且人也精神漂亮了。老公说我气色比4月份看上去好多了。过去的水桶腰不见了，大肚腩变成了小肚腩。老公这么一说，我对自己这次减肥更有信心了。牛肉夏天吃比吃大肉好多了，既能增加营养，又能保持身体所需的能量。青椒是夏天最常见的菜，女人常吃又刮油卸赘肉的作用，牛肉和青椒一起做真是绝配，美味又下饭，还能减肥美白。看来，只要吃的对路，女人既是管不住嘴，也能达到减肥美颜的效果，现在我把这道菜分享给大家，喜欢的朋友可以照着菜谱学做起来。 新鲜牛肉半斤 / 耗油少许 / 白酒少许 食用盐适量 / 胡椒粉少许 / 青椒5棵 / 蒜片少许 / 姜丝少许 1、新鲜牛肉洗净切片。 2、适量耗油，几滴白酒，少许盐及胡椒粉，手抓拌匀，腌制10分钟左右。 3、大火爆熟牛肉至七分熟。 4、青椒5棵，切丝。
5、另起锅，少许油。
6、倒入蒜片，姜丝，青椒丝，搅拌炒7成熟。最后加入牛肉片，翻几下即可装盘。
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