为了提升学习时的记忆效率，请学习人在学习时尤其要做到以下两点

先总结：

1、2个以上的动作组合起来记忆

2、设定期限or时限

一

第一点

请大家做个选择题，限定学习时间为30分钟，然后你觉着以下几种方式中，哪种学习效率会最高？

A、小王，是卷缩在沙发里，默读理解记忆的类型

B、小张，是读出声来记忆的类型

C、小李，是用耳朵反复听（听学习音频or听自己音读并录音的学习内容）来记忆的类型

D、小徐，是把学习内容中重要的地方在笔记上写下来记忆的类型

E、小赵，是用荧光笔划线记忆的类型

说到上述记忆方式中哪种最有利，其实没有固定说法，都没有错，因人而异，最主要的是只要适合自己就行。

但是总体来说，能做到输入+输出“同时在线”的方式不用说，效率会更高。

这里符合同时“输入+输出”的，是B的小张的做法，会比较突出。

但是，如果要想在这短短的30分钟时间内更上一层“效率”的话，很肯定地说还有一种方法，是有科学实验做依据的（也是犹太人从古继承下来的学习方式），那就是，

记忆的时候，同时做2个以上的动作，即所谓的“边~边~”

比如，边看边读，边划线边抄，边发声读边写，边在屋中踱步边听学&记，边做游戏（运动）边背诵&跟读......

两个以上动作的组合，记忆的定着会更容易，记忆效率会更高。

在有限的时间内，通过看·读·听·写·划线·走·站·运动·游戏等的组合并反复，那么就可以做到真正的高效利用。

二

第二点

老师说，这些练习题，后天早上提交，当然，学生都会在后天早上交出来，即使不会做也要想方设法或抄或请人代做来完成。

这就是期限（时限）的魔力。

一个学习任务，如果设定5天的话，5天肯定会做完。

那么同样的这个任务，如果被要求3天内完成时会怎么样？

只要不是很无理过分，3天内完成也可能不是难事。

这让我想起以前借DVD看视频的时期，旧作品一般是7天内要归还，准新作是4天，但是最新大片则是当天借第二天必须还。

因为有了这个限定期限，所以，不管第二天是刮风下雨甚至是打雷，自己也必定要去归还。

期限（时限）会让人心存不安，时时带着要遵守的意识，也正因为是期限（时限），人才会“燃”起来。

学习也一样。

“到~站为止，要背出~个单词”、“10分钟内要解决~个问题”、“足球赛中场休息，电视中广告连篇时，要写多少字的文章（这其实是我昨天看国足赛时的时限限定）”......只要涉及到学习任务，都需要有意识地决定期限或者时限来学习。

这个时候，特别推荐使用秒表（厨房计时器也可以，自我感觉没有秒表来的更急迫），还有5分钟，还有2分钟，注意到时，时间已经一晃而过。

顺便说一下，我在x宝上10几元钱买了2个可以挂在脖子上的秒表，很好用。

除了秒表、厨房计时器之外，也可以利用手机或者电脑上的秒表计时器，有几款也非常单纯简介，不差。

在平时的学习过程中一定要切换，一定要用到番茄时间管理，这是任何学习者在学习时必须遵循的高效方法。

每段学习时间可以设定为15分钟~30分钟，到点即停止手头的学习内容，休息后再学习，同样设定时间（和目标），这是效率和集中力可持续的基本。

时间期限（时限）有着不可思议的魔力，能让人总是处在好（记忆力和集中力）状态下学习，因为可以让人总是处于“被追赶”的目的意识中，会激发人内心的挑战情绪和紧迫感。