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白发是生活中比较常见的现象，白头发的产生对人们的生活产生了重大的影响，会让人们的形象变得非常的老气，即是时年轻人长出了白头发也会令形象一落千丈。 中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱是造成白发的原因。 少年白发的原因是多方面的，其发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异；并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。一般来说，父母头发白得早，子女往往也早生白发。 少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏， 其次，精神因素也会在短期内使人白发增加，过度的精神紧张、焦虑、严重的精神创伤以及头痛等都可使机体神经功能失常，毛发营养障碍而产生白发。青少年面对学习的压力比较大，长期精神紧张、用脑过度，也是造成须发早白的原因之一。 青少年在生活中应该保持一个乐观的心态，可让头发变得乌黑韵华。即使遇到不顺心的事，也不要让自己的心理陷入绝境。因为这样不但是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。 那么白发早生的危害有哪些呢? (1) 多症并发干扰健康 (2) 精神萎靡情绪低落 (3) 性格自卑，性情自闭 (4) 职场失利爱情沦陷 (5) 婚后失宠，爱已成往事 中医认为青少年白发，是由于肝肾不足、气血亏损所致，诸如肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，所以发白。 中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。 肝藏血。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。 少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等），通过食疗来改善。 除此之外，大家注意养成良好的生活习惯，保持轻松健康的心态，充足的睡眠，这样才能防止白头发的生成。 白发并非不可逆转，只要头发根部的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼， 否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发， 为什么不建议吃药物，因为是药三分毒，对青少年副作用影响伤害更大。 好了先写到这，村里味小编下次说说芝麻丸的功效和做法；如果觉得说的对，请分享给你身边的朋友吧！ |
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