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🌿大S真的是逆生长的典范吧，虽然没有她的颜 可是谁不渴望40的时候能有这样的皮肤状态 除了自律，运动作息，就是抗氧化！ 抗氧化作用非常多，对于护肤的作用， 可简单粗暴地理解为紧致、淡纹、美白去黄淡斑。 甚至可以说是性价比最高、最安全又很有效的抗老美白手段。 ❗️抗氧化，其实抗的是自由基。 自由基来源于：压力，作息、烟酒等不良习惯….. 有一阵子我加班特别猛，已经从一开始的暗沉毛孔，直接到一看觉得特别疲惫，老了好几岁，眼神呆滞无神的状态。 🌿抗氧化以下方法来源文献查阅且亲测有效： 1️⃣使用视黄醇/虾青素护肤品。 其实很多成分都具有抗氧化作用，不过我自己用下来感觉最值得推荐且性价比非常棒的护肤品，一个是彼得罗夫的夜间精华（主打视黄醇），一个是BM肌活虾青素精华，都有明显提亮去黄的作用，彼得罗夫紧致稍明显点。两者对敏皮都友好。 2️⃣内服可靠的“原花青素”胶囊抗氧化。 选择这类内服产品先记住两件事情： ❌葡萄籽胶囊≠原花青素胶囊 ❌原花青素抗氧化能力=花青素X50倍 🌿服用这类胶囊真正起到高效抗氧化的是【原花青素OPCs】，并不是花青素❗️通俗说，前者水溶性，后者脂溶性，所以前者的吸收到达率是后者的数倍。很多商家会故意混淆模糊这两者的概念，让消费者以为葡萄籽胶囊都是原花青素，然后就感觉自己在抗氧化了。（原花青素opcs也可查询到大量的文献和实验，而非噱头。） 🌿抗氧化内服，个人唯一推荐Anthogenol原花青素胶囊。（小名叫月光宝盒如果你记不住），真正的澳洲天然原花青素胶囊，内服1—2个皮肤周期，会明显感觉皮肤明亮，不容易发黄和昏暗，显得人精精神神的感觉，而不是买个心理安慰。长期内服不易滋生细纹，当然也比同龄人显年轻。原花青素才是目前国际上公认的清除人体内自由基有效的天然抗氧化剂，抗氧界爱马仕当之无愧了。 3️⃣喝白茶抗氧化。 白茶，红茶，绿茶，黑茶…….全都能抗氧化 不过我还是比较推荐常年喝白茶 温润回甘不错 性质相对温和，不刺激肠胃。 4️⃣吃富含花青素的食物。 我列举一些，其实不用死记硬背啦 大多数深紫色的食物，都是富含花青素的： 紫葡萄、黑枸杞、桑葚、紫甘薯 蓝莓、红色火龙果 茄子、紫洋葱、紫甘蓝等 🌿虽然这句话略网络：抗氧化真的很厉害！并不是噱头和套路，这四个方法都抗氧化、抗衰老很不错的方式，按需选择即可。 |
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