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我们都知道夏季天气非常的炎热，并且也是心血管疾病的高发期，在日常生活中不管对于年轻人来说还是中老年人来说，在夏季的时候都要积极的预防心脑血管疾病，以免发生危险的事情，接下来我们不妨了解一下，在夏季的时候，究竟有哪些事情容易给自己的心脏增加负担呢？希望对大家有很大的帮助。 【1】睡眠差 在夏季天气非常的炎热，并且有很多的蚊子，在晚上的时候一般睡眠质量非常差，有时候会长时间的失眠，在这种情况下，非常影响自己的血压健康，因此在夏季的时候，一定要积极的预防心血管疾病，同时也要注意自己的睡眠质量。 【2】经常吹空调 由于夏季非常的炎热，并且人们也经常的出汗，在这种情况下很多人都非常喜欢待在空调房里面，但是由于室外比较高温，如果空调开的比较低，室内与室外温差比较大，这种情况下就容易使人们的血管收缩，从而也会使血压波动比较大，在一定程度上就容易增加一些心脑血管的风险，因此在夏季的时候开空调一定要注意一些事项，特别是对于中老年人来说更要格外的注意。 【3】情绪异常 夏季天气非常的烦热，这种闷热的天气也容易影响自己的情绪，从而也会使人们变得非常烦躁不安，如果长时间的这样也容易影响自己的心脏健康。天气炎热，容易使人们的血管扩张血液循环加快，这种情况下也容易给自己的心脏增加负担，因此在夏季的时候一定保持良好的心情。 【4】出太多汗 夏季高温的天气非常的多，即使没有太阳，天气也非常的炎热，人们只要做一些事情就容易出太多的汗，殊不知，如果出汗量比较多，容易使人们的血液黏稠度升高，从而也会使血液流速不畅，从而就会使血管出现堵塞的情况，在一定程度就容易诱发心梗。 总之，通过以上这几点的分析，我们了解到了以上这几点在夏季的时候，我们一定要格外的注意，特别是对于中老年人来说，千万不要忽视这几件事情，不然容易患上心脑血管疾病，对身体健康危害很大。  部分图片来自于网络，如若侵权请联系作者删除 |
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