 在现实社会生活中，每个人都不可能是一帆风顺的，有可能遇到这样那样的困难和挫折，甚至是自己无法面对的灾难、人为的阻力等对内心产生了很大的冲击与打压。由于每个人的心理承受的能力不同，产生的作作用也不同。心理强大的人，有很多理由让自己内心强大起来，努力树立信心，勇敢面对现实，积极寻找战胜挫折的对策，研究如何尽快从所有的难关中走出来，为改变自己的遭遇和处境而积极努力。而心理素质低的人，就会产生内心崩溃、抑郁、甚至精神受到极大刺激而一蹶不振，荒废了自己之前的所有努力。还有个别心理素质低的人，产生了抑郁症、自杀，甚至成为精神病人。  希望心理素质低的人，内心尽快的强大起来！如果自己不强大，就对不起自己的人生。人生不易，但不要怕，要坚强。要做一个顶天立地的人，相信自己是最棒的。世上无难事，只要有积极的态度，有健全的人格力量，勇于面对现实，敢于挑战挫折，自己的人生就会像金子一样发光！如何提高心理素质呢？  首先是解决自己的性格问题。心理素质低的人，主要是性格内向、古怪，自尊心强，与人不为，不合群、不与人交流，遇事闷在心里。久而久之，内心深处遭受积压，自己承受不了，就容易产生崩溃无望，甚至绝望，建议多交结一些人，有事说出来，说出来就是一种宣泄与释放，也许还会遇到一些良师益友，排忧解难，出某策划，让自己振奋起来，发挥主观能动性，提高妥善解决问题的能力和善变的方式方法。  提高自信心，树立良好的心态。活人不是人人都精彩，这个世界不精彩的人很多，自己也不是太差，凭什么自己总是瞧不起自己，相信自己有健全的人格，有处理任何问题的能力，有战胜任何艰难困苦的的意志，有摆脱任何困境的决心。只有这样，才能让自己强大起来！  做人的基调要改变，遇事不惊。遇事不要紧张，冷静镇定自己，放大自己的格局，世上无难事，就看自己怎样去应对，没有过不去的火焰山。雄心壮志就是自己的胆量！处惊不变就是自己的格局！筹谋策划就是自己的智慧！战胜困境就是自己的能量！相信自己有能力驾驭最强的自己！只有这样，才能让自己不再低迷、惊恐、抑郁！  要强心促进求知欲。因为，有要强心的人才会知不足而后学。这是从古至今的真理。人有了要强心，才会知不足，能知不足，才会奋起直追。不断的学习就是最好的桥梁。这是人不断提升自己的良性循环的必由之路。  信仰与良知。信仰，就是人对“三观”的正确抉择。有了正确的信仰，才会激发人的良知潜能。换句话说，人只有不断用正能量激发自己的追求，人的良知才能发挥到极致。  自律与操守。自律就如同心灵的紧箍咒。换句话说就是自我管束，这是做人的底线。落实要行动上就是操守。人生没有笔直的大道可走，金钱面前，权利面前等等利益面，能坚守自己的底线而不被蛊惑，才是心理素质的基石。否则，说别的都是扯淡。  提高自己的专业素养：每个人都不可能擅长所有的事情，但是可以将自己领域的事情做好，因为在提高自己专业素养的过程中，需要经历各种考验的过程，做很多自己不愿意或不自信的事情，经过这个过程，会大大提升自己的自信心和处理问题的能力。以后即使遇到的问题不是自己擅长的，但所有事情的做法都是相同的，因此心里也会有底，不慌乱；  平时多设想一些困难：说白了，就是多看一些人物传记，在这些传记中思考别人遇到的问题或困难，设身处地的思考这些问题，如果是你会怎么解决，虽然只是纸上谈兵，但会起到拓宽问题见识和提前心里建设的作用，下次遇到类似问题时，至少不会抓瞎，这个时候表现出来的状态就会和一无所知的状态下完全不一样；  抓住每一次挑战自己的机会：我们在工作生活中，一定会遇到很多特别不愿意做的事情或领导交给我们了，但我们觉得自己不擅长，例如当中演讲、工作汇报、危机公关等。在这个时候，一定不要退缩或放弃，虽然这个事情你非常抗拒，但这却是锻炼心理素质最好的方法。每一次的克服，就会让自己淡定很多。 综上所述，心理素质的提升，只需要你选取1-2件事即可（忌贪多，贪多可能一件事也做不好）。确定要做的事情后，需要你采取行动，主动解决行动中遇到的难题，通过刻意训练磨炼自己的技能并达到优秀，而心理素质就是在你解决一个又一个问题、解决一件又一件事的过程中得到逐步提升。 |
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