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农历五月，刚入夏人容易生病，此时也是人体最容易受湿受寒的季节，而且湿气粘连难以排出体外！故而被称为“毒五月”。 第一毒：水分流失毒 随着温度的升高，身体就容易出汗，人体需要水分的支撑。 解毒之道：多喝茶，淡淡的茶水就可以，补充水分的同时，还可以补充出汗流失的营养元素。 白天注意饮水，下午可以喝其他茶类。这个季节人的阳气最弱，不要喝浓茶，浓茶会增加五脏负担。 第二毒：脾胃虚寒毒 脾胃虚弱是人们在农历五月里的普遍状态。气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。脾胃虚寒，主要表现胃寒不适，这个时期所以不宜多吃凉食。脾胃将凉食、冷饮温暖使之便于消化，自身就受到了凉气影响。 解毒之道：吃温热，不碰凉。推荐茶饮：生姜红茶。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕等神奇功效。 做法：红茶5克，生姜2克，红糖适量。两者开水冲泡后加入红糖饮用。 第三毒，脾胃湿热毒 茶饮1：厚朴荷叶茶 厚朴味苦性温，归脾胃大肠经，用于肠胃积滞，温可燥湿，又可行气，还可用于食欲不振。荷叶性味甘、微苦、平。鲜叶有解暑、清热、利湿、止血的功效，干叶有生发元气、主脾开胃、降血脂、降胆固醇的作用。 茶饮2：茯苓山药茶 茯苓利水渗湿，健脾安神，利水消肿。山药益气养阴，健脾益肾，渗湿止泻。该茶有益肺肾之阴，还可出脾胃之湿。 第四毒：体内肠道热毒 容易导致便秘。解毒之道：夏季多吃新鲜蔬菜和水果，多喝茶。推荐茶饮：决明子茶。 用于肠燥便秘，性微寒，归大肠经，既能清肝热，又能去肠燥，继而润肠通便，高血压人群可以再加入山楂泡水。 第五毒：欲望之毒 解毒之道：节欲望，补阳气。推荐茶饮：黄芪龙眼饮。 黄芪补气升阳，补中益气，还可以利水消肿，当归补血行血。该茶补中有动，行中有补，既补血，又补气。 第六毒：肝气郁结之毒 天气炎热会让人情绪低落，时间过长就会肝气郁结，肺主一身正气，肝主疏泄，调畅。推荐茶饮：青皮玫瑰茶 青皮是橘未成熟果实的外皮，归肝胆胃经，善于梳理肝胆滞气，还能促进消化液的分泌排毒肠内积气。玫瑰花性温，归肝胃经，行气解郁是它的强项。 这个季节，对于正常在体质的人群来说，可以根据自己的爱好去品不同的茶。 一杯清茶帮你消夏，解毒养生。 |
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