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痛风小方子，好喝又有效，再也不“痛”了！ ⚡有痛风的朋友都知道，有一种痛，让人撕心裂肺、生不如死，还有人说比生孩子的痛苦，这种痛叫做“痛风”。 ❣️❣️❣️今天分享3个痛风小方子，救人无数！ 都非常得简单，但是能快速直达病灶，减轻发病时的痛苦。 1⃣薏米桑枝核桃饮： ‼️急速止痛 👉材料：生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升； 👉做法：所有材料浸泡1小时，加入1000毫升水，煮至400毫升左右即可；去渣后分早晚两次空腹温服，一般一天左右即可见效，连续喝3天症状缓解，注意一定要温服！ 2⃣木瓜车前薏米饮： ‼️急降尿酸 👉材料：木瓜30克，干车前草30克，薏米20克 👉做法：所有材料水开后煎煮20分钟，去渣代茶饮。每天3次，要坚持连续喝一周，后期根据个人情况饮用。 这是北京大学刘湘源教授在《健康之路》中推荐的痛风食疗方，对缓解痛风非常好，而且味道还可以，淡淡的木瓜清香，又好喝又降酸，简直是痛风者的福音。 3⃣菊苣降酸茶 ‼️降酸止痛 👉材料：菊苣根，栀子，桑叶，葛根，百合各6克，这是一天用量 👉做法：以上材料，开水冲泡，或煎煮后去渣服用 👉功效：这款茶可以直接开水冲泡，比较方便，具有降酸止痛、清热解毒、祛风通络、利尿的功效！ ‼️痛风一定要管住嘴！ 🈲🈲🈲远离这7种食物 1⃣海鲜 嘌呤含量较高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲干贝等。 2⃣内脏 动物内脏比海鲜嘌呤更多，痛风发作期最好禁食动物内脏。 3⃣肉汤 肉汤里的脂肪含量非常高，为酸性环境，不利于尿酸的排出。 4⃣啤酒 啤酒会阻止尿酸的排泄，和高嘌呤的食物一起吃时，更易诱发痛风。 5⃣除鸡蛋、牛奶外的高蛋白食物 大部分高蛋白食物中都含有较多核蛋白，可在体内分解为尿酸，摄入过多有诱发痛风的可能。 鸡蛋和牛奶虽然也属于高蛋白食物，但核蛋白含量不高，痛风患者可放心食用。 6⃣高脂肪食物 过多脂肪堆积会导致肥胖，影响嘌呤的正常代谢；油脂环境也会影响嘌呤的代谢排出，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。 7⃣高糖食物 加拿大不列颠哥伦比亚大学公布的一项研究显示，大量摄取含糖饮料、水果和果汁将增加患痛风的风险。 这篇文章中国近2亿人都需要了，看完动动手让更多人知道吧❗ 痛风菜谱 痛风吃什么 痛风食谱 痛风饮食 痛风茶 尿酸高 降尿酸 |
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