瘦身多吃这道菜，帮肠道做个大扫除，把堆积的脂肪扫干净。夏天要到了，能露的都露了，看着人家仙气飘飘，再看看自己的游泳圈，除了难为情，也是万般的无奈呀。别急，这一道一道减肥菜，小姐姐们照着吃起来，保准让你狠狠瘦呀。瘦完美美的过夏天。
那么这道菜到底是啥呢？它就是双耳凉拌黄瓜。
【食材】：木耳，银耳，胡萝卜1条，黄瓜1条。香醋2勺，耗油1小勺，香油几滴，盐适量。
1、 木耳，银耳提前泡发，清洗干净后沥干水备用。
2、 黄瓜切片备用。胡萝卜去皮切片备用。
3、 锅中水烧开，放入银耳，木耳大火煮1分钟左右，这样的口感刚刚好。
4、 捞出煮好的银耳，木耳沥干水备用。然后加入胡萝卜，大火煮2分钟。
5、 把煮好后的胡萝卜片，银耳，木耳放入冰水中浸泡1分钟，冲洗干净后沥干水。
6、 把银耳，木耳，胡萝卜片和黄瓜片都放进一个大盘里。加香醋2勺，耗油1小勺，香油几滴，盐适量，调匀喜欢吃辣的朋友可以加点辣椒油。搅拌均匀即可。
这道简单健康的凉拌菜-双耳凉拌黄瓜就完成咯！很简单，夏天吃也很解暑。夏天要减肥瘦身的女士要多吃哦！
