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本文理论依据：《素问》、《腧穴证治学》、《中医基础理论》 论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。 这篇文说，咱们来和您聊聊，当一个人肾精亏少到一定程度是，他（她）的典型症候。这就是惊恐难眠。  这件事情，如果不是亲历，是很难理解的。 肾精亏少，为什么会在睡觉时害怕呢？这到底是怎样一番光景？ 这其实要从失眠一症的临床观察说起。 看官须知，在失眠患者中，有这样一批人。他（她）们整日惴惴不安，好像时刻有人来逮捕他们，又好像是自己身处不安的环境中，整个人全天都在提心吊胆。就连别人跟他说话的时候声音大一点，他们都感觉心惊肉跳。而到了晚上的时候，夜深人静，他们很难顺利入眠，依然感到隐隐恐慌。如果勉强入眠，则多梦纷纭，片刻即醒，醒来之后很难再入眠。 这是怎么一种状态呢？用中医的话来说，这就是所谓“善恐”。善恐这个词，最初出现在《素问·四时刺逆从论》里面。指的是一个人心中恐慌、畏怯不安。夜深人静之际，尤为惊恐，不敢独自一人睡。  这是怎么一回事呢？告诉您，多半考虑肾精亏虚、肾阴不足。 这里面的病机是这样：此类人，由于各种原因，肾精亏少。肾，在志为恐。故而肾精不足的人，容易恐慌。肾精不足，则肾阴易亏。肾阴不能上制心火，则心神不安、浮越难平，于是人发为失眠。所以总地来说，就是肾精亏虚、心神浮越。 这样的人，主要的表现，除了上面所说的惊恐难眠之外，还容易出现诸如潮热、盗汗、神疲乏力、腰膝酸软等症候。这都是临床常见的。 可以说，这个状态，很不好。它是人到了一定年龄，肾精亏虚的主要表现之一。虽然未必人人如此，但是生活中很是常见。比如说，有的老年人，在久病卧榻之际，总是喜欢身边有个人在。如果没有人，会感觉到非常不安。这个，就是肾精不足而善恐的表现之一。   那么，面对这种情况，我们该如何应对呢？这里面，给您推荐一组穴位，这就是然谷穴配阴陵泉。然谷穴，作为足少阴肾经的荥穴，可以益阴、补肾、添精。阴陵泉，作为足太阴脾经的合穴，可以帮助我们化生精微，滋补先天肾精，以及增进气血。 这组穴位联合应用，效果值得期待。每个穴位，用手指按压200下。每天坚持，必见良效。 好了。文说到这里告一段落。您意下如何？请在评论区畅所欲言。 |
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