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52岁女子,晨练晕倒,脑梗离世,医生:高血压者,夏天最忌一件事

2019-06-14  健康生活...

脑梗,发病迅速,可瞬间夺人性命,使人“谈之色变”!

52岁女子,晨练晕倒,脑梗离世,医生:高血压者,夏天最忌一件事

夏天,是脑梗的一个高发季节,此时,需要格外注意。

天气炎热,人出汗较多,身体易缺水,若不及时补水,易诱发脑梗。

夏天开空调,室内外温差大,易使脑部血液循环产生障碍,易诱发脑梗。

此外,高血压者,在夏季,血压不稳,也十分容易诱发脑梗。

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清晨,53岁的曹阿姨,早早起身,外出晨练。

就在跳操的时候,猛一回头,曹阿姨突然就栽倒在地上了。

几个人上前一看,曹阿姨已昏迷,叫无应答,于是立刻拨打了120急救。

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到达医院后,CT显示脑梗,经过1个多小时抢救,还是因突发脑梗离世。

随同而来的一位阿姨,痛哭不已,“老曹啊,你怎么说走就走了呢?”。

此时,曹阿姨的儿子,赶到了医院,得知结果,瘫坐在地,失声痛哭。

“早就告诉你,血压高,别那么早晨练,你就是不听啊......”。

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原来,根据曹阿姨儿子所说,曹阿姨患有高血压,一直在吃降压药。

最近天气炎热,曹阿姨发现血压降低了一些,便停止了吃药。

本想着,晨起锻炼一下,做做运动,却不料发生了这样的意外。

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医生告诫:高血压者,夏天最忌讳一件事

那就是——擅自停用降压药。

夏天天热,人体的血管,处于扩张状态,血管张力不够,因此,会导致血压偏低。

因此,有些高血压的人,到夏天一量,发现血压偏低,正常了,挺高兴的,就不吃降压药了。

然而,这样做危害较大,不稳定的血压,容易导致心梗、脑梗的发生。

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虽然,夏季,会导致血压偏低,但是否停用降压药,需准医嘱!

一般来说,若患者的血压,一直控制得比较稳定,到了夏天血压降低了,可以在医生指导下适当减药。

但是,对那些用药剂量较大、种类较多,而且,没有合并心脑肾相关疾病的患者,在严密监测血压的前提下,也可按医嘱适当减量或减少种类。

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减药后的药量,还是要能维持达标的血压水平,同时,患者要密切监测血压,切不能自行改变药量或停药,以免血压不稳,诱发疾病。

而对于长期高血压合并急性或慢性心衰患者,不能停用血管紧张素转化酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂。

某些伴有糖尿病或肾病,尤其是合并大量蛋白尿的患者,往往需要使用ACEI或ARB类药物降低蛋白尿,保护肾脏功能,这类人不能擅自停药。

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夏季,高血压者,要勤测血压,发现异常,及时就医。

夏季,高血压者不但要防血压升高,还要防血压过低。

一旦,血压过低,十分容易诱发心梗、脑梗,甚至猝死。

一日三次测血压,规范记录。

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血压,从凌晨四五点钟,逐渐升高,直到上午10点最高,此时,也是心梗、脑梗高发时间,需格外警惕。

早上起来、中午、晚上睡觉前,一天要测量三次血压。

千万不能量一次血压就全停药,等到头疼头晕特别厉害时,血压特别高了,才想起来吃药,这样容易出危险。

一旦,测量血压不稳,要及时就医检查,切莫忽视拖延。

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夏天,高血压者,防脑梗,这样做:

1、慢起床,慢排便

清晨,人体的血压易升高,在起床时,更要格外注意。

一旦起床过猛,体位瞬间变化过大,则十分容易引起头晕等血压升高。

因此,要注意,起床时,慢一点,先活动一下手脚,然后在慢慢起身,坐在床边1分钟,然后慢慢起身下床。

此外,早上排便时,要注意切莫过于用力,排便后,要慢慢起身,莫着急。

一旦用力排便,排便后猛然起身,都十分容易诱发脑梗,危害生命。

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2、多饮茶,稳血压

夏天,人体容易缺水,一旦不及时补充水分,血液粘稠度增加,容易形成血栓,血压升高,诱发脑梗。

因此,夏天高血压者,要注意补充水分,多喝茶水,还可帮助稳定血压,一举多得。

黄花苗藕叶茶,泡水喝,可调血脂,降压,促排毒,有益心脑血管健康。

用黄花苗叶子,藕叶,小叶苦丁,搭配在一起,泡水代茶饮,即可。

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黄花苗,在夏季十分常见,药用价值高,用其泡水,可降低血清三酰甘油,升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,有益心血管健康。

藕叶,含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、红细胞压积,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。

小叶苦丁,可增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可清热散风,降低血压,对高血压者有很大的好处。

这样搭配泡水喝,可促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。

3、控情绪,莫激动

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夏天,天气比较炎热,人们的情绪也会不稳定,容易暴躁。

此时,一定要控制好情绪,保持平和的心情,避免激动,情绪起伏过大。

一旦,情绪过于激动,很容易引起血压飙升,不利于血压的控制,更会诱发脑梗、卒中等疾病的发生。

一定要保持平和的心态,让自己的心情保持愉悦,对于健康十分有益。

4、不熬夜,保睡眠

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夏季,天气炎热,很多人睡的晚,起的早,甚至会出现熬夜到凌晨的情况。

然而,睡眠不足,会是人体内分泌紊乱,不利于血压的控制。

因此,要注意,保证充足的睡眠,不要熬夜,不要赖床。

5、戒烟酒,莫忽视

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吸烟、喝酒,都不利于血压的控制。

高血压者,一定要注意,戒烟戒酒,尤其是喝酒。

炎热的夏季,很多人喜欢喝点冰镇的啤酒,虽然解渴,去不利于血压健康。

吸烟,会增加高血压者发生脑梗的风险,越早戒掉越好。

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