 丹法要诀 南宗内丹功法特点在于: 性命双修、先命后性。所谓“性”指的是人的心性、思想、秉性、性格、精神等;“命”指人的身体、生命、能量、命运、物质等。性命双修也就是指“神形兼修”、心身全面修炼。所谓“先命后性”指的是以身体器质为修炼的入门功夫，而以“心性”等先天禀赋的修炼为相伴随而必不可少的功夫。具体来讲，修性最重要的是道德反省，积善行德。南宗道教认为，一个人要成仙，善功是非常重要的。故而，有“道德神仙”之说。 丹道步骤 就修命方面来讲，南宗道教的丹道步骤是: 筑基炼己、炼精化气、炼气还神，炼神还虚。 筑基炼己 筑基炼己阶段，要求身安意宁，保养身体以备行内丹之术; 炼精化气 炼精化气阶段，闭外气而生内液，再由内液充足内气; 炼气还神 炼气化神，即炼就精气神所结圣胎，并使之在体内循行不断，使人的神志心灵发生超常的变化。 炼神还虚 炼神还虚或称炼神合道。这是内丹修炼的最高阶段，达此境地可以形神俱妙，与天地齐年，如蝉脱蜕，迁神人圣，从而实现长生不死的目标。 修炼要领 修炼的要领是: 颠倒复归。南宗道教认为，人降生世界，由少年、青年、壮年、老年，最终要走向死亡。丹道修炼则逆而行之，返璞归真，以婴儿的纯朴为理想，认为通过一定程序的修炼，能够返老还童。历史上，南宗大师都是高寿者。 |
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