萝卜很便宜,一块钱一个,都是农村家里自己种的,纯天然无公害,吃一些对人体非常有益。年前的时候,正是寒冬腊月之际,也是吃萝卜的时候,我会隔三差五做萝卜菜给家人吃,萝卜包子、萝卜饺子等等,几乎吃了个遍。萝卜顺气,开胃,炒还是凉拌吃着都不错,它所含的维生素c和微量元素锌含量丰富,常食能提高人体增强免疫力和抗病能力,具有一定的消炎、化痰、止咳等的食疗功效。 凉拌萝卜丝属于家常凉拌菜,咸香嫩脆等口味特点,简单易做,是春季的食补首选。简单开胃,又不失营养,再熬一锅粥,清粥小菜,吃着很舒服。其实,一年四季,萝卜都有,只是很多不愿意多吃,这菜我家每天都要吃,几分钟拌1大碗,清脆可口,配馒头配粥绝了。现在我把这道菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以做起来。 凉拌萝卜丝青萝卜2根 / 香葱2根 小米椒2根 / 蒜粒3个 / 姜一小块 盐 / 生抽 / 醋 / 白糖 / 香油适量 1、食材备好。 2、萝卜洗干净去皮,切成细丝。 3、萝卜丝,加盐搅拌均匀,腌制20分钟。 4、葱,小米椒,姜,蒜切碎,装碗,调入适量盐,生抽,醋,白糖,凉白开搅拌均匀。 5、萝卜丝挤掉水分,淋入调料,拌匀即可食用。 6、是不是很简单,几分钟就做一盘开胃下酒的凉拌萝卜丝。 |
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