|
咳嗽疑问 为什么咳嗽的时候，我们努力改善饮食，吃了很多枇杷，喝了很多冰糖炖梨，也进补好多鸡汤，不但一点起色也没有，有的时候反而更严重。是吃得不够多，还是吃的姿势有问题？ 在民以食为天的中国，咳嗽的饮食调理一直是大家的困惑。 接下来，为大家介绍 当我们咳嗽了，该怎么办？ 咳嗽饮食禁忌 1.忌生冷食物 生冷食物指的是：生的、未经过烹饪处理的、温度凉的，以及性味比较凉的食物。 包括冷饮、雪糕、海鲜、水果（西瓜、梨、枇杷 、草莓、椰子、橙子、猕猴桃等）。 咳嗽大多是因肺部疾患引起的，此时如果再吃生冷，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。 2.忌肥甘厚味 肥甘厚味指的是：富含糖、胆固醇、油脂的食物。具体指油腻、甜腻、味道浓厚的、具有刺激性的食物。 包括肥肉、烧烤、蛋糕、花生、巧克力、奶茶、味道厚重刺激的咖啡、茶，还有调味品（蒜、辣椒、花椒）等。 肥甘厚味会妨碍脾胃运化，化生痰湿，产生内热，加重咳嗽。 3.忌鱼腥虾蟹 有的人在食用鱼腥虾蟹会加重咳嗽，一方面是因为，在中医上海鲜性凉，尤其是蟹黄属于寒性。另一方面，海鲜属于发物，会加重咳嗽。用现代医学来解释就是海鲜的异体蛋白会引起人体产生过敏反应，加重咳嗽。 4.忌食补品 补品指的是具有滋补效果的食物。 包括：人参、鹿茸、海参、蜂乳、蜂蜜、龙眼肉、阿胶、燕窝、鳖、鸡肉等。 咳嗽未愈时，不应服用补品。咳嗽一般在感冒初期，外邪未去，服用补品会导致邪气收敛不去，咳嗽难愈。 有那么多食物需要忌口，人生仿佛失去了乐趣。 为大家介绍适合咳嗽吃的食物。 咳嗽食疗推荐 1.蒸盐橙 食材准备：橙子1个，盐少许。 做法：切开橙皮保留做盖，装在小碗内，用筷子在肉上戳几个孔，撒上盐。加盖上蒸锅蒸10分钟。取出后去皮，吃果肉、喝汤。 适用于：热咳。主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。不适合：风寒咳嗽，主要症状为怕冷、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。若服用后仍无好转，应及时就医。 2.雪梨银耳汤 食材准备：雪梨1个，银耳9克，川贝3克，冰糖适量。 做法：将雪梨洗净切小块，银耳、川贝洗净，加入锅中加水煮沸，加冰糖适量，煮熟即可。取出后喝汤，吃雪梨、银耳。 适用于：久咳不愈，痰滞不利，阴虚有热等。表现为：久咳，干咳少痰。不适合：感冒初期的咳嗽，痰多的咳嗽。 3.莱菔蜜汁 食材准备：生萝卜1千克，蜂蜜(或冰糖）适量。 做法：用红皮带辣味的新鲜萝卜洗净后再用冷开水泡洗清洁，然后刨成丝状。用清洁的手捏挤萝卜丝，取鲜汁一大碗。放入蜂蜜(或冰糖）适量，和匀。再放入锅内蒸煮即可。 适用于：小儿急、慢性支气管炎，咳嗽痰多的患者。  再做个总结，敲黑板了。 总之，咳嗽病人最重要的是管住自己的嘴。在咳嗽期间少吃，最好是不吃生冷水果。尤其现在春末夏初，大量枇杷成熟，临床上有很多患者吃完枇杷后咳嗽加剧。不少人误以为吃枇杷止咳，其实不然。中药用来止咳的是枇杷叶而不是枇杷。市面上卖的枇杷止咳糖浆都是经过炮制后的枇杷。新鲜的枇杷还是少吃为好。 咳嗽的时候要避免海鲜，尽量清淡饮食。煎炸烧烤类的食物，刺激性的食物都要少吃，奶茶、浓茶、咖啡等饮料要少喝。剩下的，交给医生就可以了。 |
|
|
