 癌症的“冤家”找到了，这4种常见食物敞开吃，或助你远离癌细胞！ 1.全麦饼干，全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。  2.魔芋，魔芋是我们生活中比较常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，能够帮我们清除肠道内的有毒物质，帮助我们防癌。  3.豆腐渣，豆腐渣中含有大量食物纤维，常吃豆腐渣能增加粪便体积，使粪便松软、促进肠蠕动，有利于排便，可防治便秘、痔疮和肠癌。而且其中还含有较多的抗癌物质，经常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及结肠癌的发病率。  4.芦笋，在平时我们可以多吃一点芦笋，对我们的身体有很多好处，尤其是其中丰富的硒、叶酸和组织蛋白等抗氧化物质，可以促进体内消化，帮我们清理体内那些细菌毒素，还有抑制体内癌细胞的增长。 |
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