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在生活中，很多人可能有这样的感觉，总是感觉嗓子里有东西，吐不出来、咽不下去，这样的情况，实在是感觉糟糕极了。早上或者晚上刷牙，又会有恶心的感觉。对于一些抽烟的人来说，感觉更加的强烈。 嗓子干痒、咳不出来，甚至在用手抠嗓子的时候，还会损伤你的嗓子，针对这个症状，一些人会吃一些药物进行缓解，甚至自己盲目的买药回来吃。其实，这个时候，不妨按摩一个穴位，对于缓解咽喉干痒是比较好的，例如，这个穴位就很不错。  按摩哪里能够缓解嗓子干痒？缓解干咳？ 这里说到的穴位，说的是列缺穴，作为身体的俞穴，列缺穴属于手太阴肺经上的络穴，也是身体八脉交会的穴位，该穴位在我们的手腕上，手腕横纹上1.5寸的地方。 当你通过按摩这个列缺穴的时候，能够比较好的起到宣肺解表、通经活络，对于调节任脉是比较好的，让你比较好的缓解咳嗽、气喘等。 其实很多医生也会建议一些容易干咳的人，在平时多多的按摩这个穴位，在按摩列缺穴的时候，能比较好的滋阴润肺，对于清喉利咽是比较好的，帮助你比较好的清泻肺热。对于改善咽喉肿痛、咽喉干痒是极好的，一定程度上，还能帮助你缓解慢性咽炎。  在按摩的时候，也很简单，张开我们的双手，随即把两只手的虎口紧紧的贴在一起，保持手腕伸直，这样的话，我们食指所指的地方就是列缺穴了。用食指按摩这个穴位，时间控制在2—3分钟，例如由轻到重，慢慢的出现酸胀感即可，每天按摩三次。 如果你能坚持按摩列缺穴，你会发现这个穴位得到很好的刺激，对于滋养肺阴是极好的，对于改善咽喉干燥、干痒也是比较好的，让你的嗓子变得更加清爽。 其实，对于嗓子干痒、咳不出来的人，按摩仅仅是一个保健方式，更加关键的是，需要你进行这样的保健事宜。 多喝水，少喝饮料：在生活中，多喝水、少喝饮料是比较好的，适当的多喝点温水，能比较好的滋养、滋润你的喉咙，在喝水的时候，能够缓解你咽喉出现的炎症。香甜的饮料确实比较好，但是，饮料喝多了，或会导致咽喉肿痛加重，带来的不适之感也会更加强烈。  不吃刺激性强的食物：想要更好的清咽利喉，你还需要避免摄入刺激性比较强的食物，例如大蒜、洋葱等，这些食物刺激性味道比较大，或会对你的咽喉起到比较强烈的刺激，带来的损伤也是不容小觑的。 不抽烟不喝酒：想要获得更加健康的咽喉，你还需要戒烟戒酒，抽烟喝酒带来的损伤之大，往往是超乎你想象的，不抽烟不喝酒，对于保护咽喉、远离慢性咽炎也是比较有效的。 及时咨询医生：如果感觉咽喉炎症不断加重，最好及时的咨询医生，切记不要拖延，拖延的时间越长，带来的损伤越大，更不要存在讳疾忌医的想法，一旦你不去看医生，很有可能会导致病症加重，带来的麻烦或许会更大，希望你能提高警惕。 介绍了这么多，大家对于嗓子干痒、咳不出来、伴随的慢性咽炎有了一定的了解了，这样的情况，可能你也出现过，带来的不适之感是比较严重的。在平时，可以按摩列缺穴进行缓解，此外，做好一些事情，对于改善咽喉也会更好，如果你做到了，或许会让你获得比较健康的咽喉，免去了咽喉炎症，促进健康。 |
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