很多疾病, 都蓄谋已久, 不是突如其来, 而是伺机而发。 健康,就像储蓄, 前半生的用心积累, 换来后半生的云淡风轻。 身体不适去医院,是有病看病;没有不适去看医生,是例行体检。 例行体检很重要,即便你感觉自己很健康,没什么不舒服。为什么呢?因为体检可以帮助你了解自己的健康状况,评估你的健康风险因素,及早发现潜在的问题,防患于未然。有时体检还会发现一些尚未有明显症状的疾病。 所以,例行体检是健康生活的一部分。本文整理了一份不同年龄段的男性体检的清单,希望对大家有帮助。送给他吧!没有比健康更好的礼物! 好的体检应该做些什么呢? 1. 健康概况和历史 你需要回答很多的问题包括你的生活习惯、是否吸烟饮酒、饮食、睡眠和锻炼,是否有过什么疾病,有无过敏,有无住院史等等。家族疾病也是很重要的一部分,一两代内的亲属是否有心脏病和癌症等。这也是很好的机会告诉医生你自己有哪些顾虑,对哪些健康问题比较关心。 2. 身体检查
3. 实验室检查 通常会包括血常规和尿常规检查。根据每个人的情况,可能还会有血脂、血糖、甲状腺功能检查等。 4. 预防性的检查和干预
5. 健康生活方式的指导 包括戒烟,控酒,健康饮食,合理锻炼,优质睡眠等方面的咨询。 6. 心理及精神健康方面的咨询 抑郁、焦虑、倦怠甚至自杀的念头都是不容忽视的问题。 18- 40岁的男性 这是身体状况最佳的年龄段。例行体检主要包括下面这些方面: 血压
胆固醇筛查和心血管疾病的预防
糖尿病筛查 如果有以下因素,建议检查血糖。
口腔检查 每年去看口腔医生一到两次, 做检查和口腔清洁。 眼睛检查
疫苗
传染性疾病的检查 这个阶段是性活动高峰期。性观念的持续开放和性教育的持续缺失,毫不意外地导致了中国大陆性传播疾病的死灰复燃或流行。 如果有任何不安全的或者高风险的性行为,事后能做的对自己最负责任的事情就是去医院看医生,做有关的检查包括梅毒、淋病和艾滋病等。 看看下面这个最近的调查报告,艾滋病,离你并不远。 2018年中国大陆艾滋病调查报告 要点摘录如下:
慢性病和癌症的检查 如果有家族史,可疑症状和其他高危因素,医生会根据具体情况推荐慢性病和癌症的检查。 18-40岁这个阶段,养成健康生活方式很关键。每个人后半生的健康状况很大程度上是前半生的积累和显现。 40 - 65岁的男性 血压 每年检查一次。如果有糖尿病、心脏病、肾脏疾病或其他一些健康状况,你可能需要检查更勤一些。 胆固醇筛查和心脏病的预防
糖尿病筛查
口腔检查 每年一到两次做口腔检查和清洁。 眼睛检查
传染性疾病的检查 有点出乎意料的是,60岁以上的男性是另一个近年中国大陆艾滋病的高发人群。该检查就检查,一定不要讳疾忌医。 疫苗
骨密度检查 如果>50岁,而且有骨质疏松的危险因素,请跟医生咨询是不是需要做骨密度检查。危险因素包括长期激素治疗、体重过低,吸烟、过量饮酒, 50岁之后有过骨折或者有骨质疏松的家族史。 详情请阅读 《珍藏版:骨质疏松的防治指南》 大肠癌的筛查 虽然目前推荐的筛查年龄是45岁,但是四十岁甚至更年轻的患者并不罕见。如果有便血等症状,或者有家族史或其它的危险因素比如说炎性肠道疾病,不论年龄,请跟医生咨询是不是要开始做肠镜检查。 大肠癌筛查指南的详情,请阅读 《伪装成痔疮的癌症》 前列腺癌的筛查 50岁以上的男性应该跟医生咨询一下,你是不是需要做前列腺癌筛查。目前关于用PSA和直肠指诊来做常规筛查的利弊还存在争议,因人而异,请咨询你的医生。 肺癌的筛查 吸烟和过去15年内才戒烟的人,请咨询医生是否需要做低剂量螺旋CT来筛查早期的肺癌。 肺癌筛查指南的详细介绍请阅读《权威解读: 肺癌筛查的利与弊》 胃癌的筛查 因人而异。请咨询医生是否需要检测有没有感染幽门螺旋杆菌,是否需要做胃镜等。 肝癌的筛查 因人而异,慢性肝炎患者和有肝脏硬化或增大等情况的人,请咨询医生是否需要超声检查和AFP检查等。 65岁以上的男性 如果您已经65岁,没有任何疾病,只是需要例行检查,您一定过着自律而健康的生活和/或幸运地拥有良好的基因。坚持您的生活习惯,参照40-65岁的清单就好了。 Reference - https://www./a-to-z-guides - Chin J Epidemiol 2018, 39(6):707-709 |
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