每天一个橘子，身体越来越棒！

俗话说，“橘子浑身都是宝，一个橘子相当于5味药”，每天吃一个橘子可以避免口腔疾病。

下面来一起来看看橘子各个部分的功能

橘皮清新口气编辑新经络公众号

新鲜的橘皮具有理气化痰、健脾和胃等功能。咀嚼后吐掉残渣，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

陈皮助消化

陈皮是晒干的橘子皮，功效健脾开胃，主治消化不良。可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。

橘络保护血管编辑新经络公众号

橘子里的“橘络”中含有一种名为“芦丁”的营养素， 这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。

橘核缓解痛经编辑新经络公众号

橘核既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厉害，可以用到10克。

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橘肉生津止渴

橘肉含水量高，能生津止渴。并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。