现在腰突已经逐渐开始倾向于年轻人了,而且它再也不再是老年人的专病了,但主要会引起此病出现的原因,大多数人都是因工作因素,总是需要一直久坐办公,没有时间起来活动身体,所造成的。 腰间盘突出症的发病的诱因有哪些? 1、在体型上:一般过于肥胖的和过于瘦弱的人都易导致腰椎间盘突出。 2、在工作环境上:寒冷潮湿的工作、生活环境易导致腰区肌肉的炎症、水肿,影响腰椎的功能,易诱发腰椎间盘突出症。 3、在遗传上:家族中有腰椎间盘突出症的人,发病率比家族中没有腰椎间盘突出症的发病率高几倍。 腰间盘突出多我们的身体有什么危害? 1、坐骨神经痛 从腰部开始,向臀部,沿大腿,到小腿,再到足部,呈现放射性疼痛。这是由于,腰突发作之后,突出物压迫脊柱神经,导致疼痛感出现。 2、活动受限 发病后,腰部的活动,会明显不适。比如深鞠躬、后仰等,需要腰部弯曲的动作,无法顺利进行。强行做出,会引起强烈痛感,甚至加重病症。 3、下肢不适 病发后,突出物会压迫脊柱神经,导致下肢麻木、疼痛等不适症况出现。这样会严重影响患者生活。 其实生活中的一些常见的东西,往往具有重要属性,方法很简单,下面分享给大家,或许能助你摆脱疼痛困扰! 使用前须知:因每个人的病情、体质不同,方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用以下方法,避免不良反应,否则后果自负,祝大家早日康复! 1、高粱酒生姜 做法: 1、准备好生姜与一瓶高粱酒。将生姜用清水洗净,用刀切成小丁备用。 2、在将切好的生姜丁放入锅中,加入适量的水与高粱酒,并用中火煮十五分钟左右,将毛巾浸湿在生姜高粱酒中,之后就可以敷在疼痛处了。 注意:不宜用太烫毛巾敷患处,一般来说,每一天敷两次即可。 最后,腰间盘突出的预防措施有哪些? 1、加强锻炼 强身健体通过锻炼,骨骼和腰背肌就会坚强有力,神经系统反应就会敏捷,于是在从事各种活动中,动作才会准确、协调,腰椎才不易发生损伤。 2、保持正确的劳动姿势 站立劳动者:髋、膝关节微屈,以15度左右为宜,自然收腹,双侧臀部肌肉向内收缩,使骨盆前倾,腰椎变直。 |
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