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112岁严幼韵一次演讲中公布长寿秘诀:七个字,做到都长寿

2019-06-16  yh18

从1905年到2017年之间,共有112个年头,这是民国名媛严幼韵走过的岁月。是什么原因让严幼韵拥有超乎常人的长寿?这个问题的答案早在她一百岁寿辰时便被她亲自解开了。

2005年9月25日,是严幼韵的100岁寿宴,这天,当她穿着高跟鞋、腰杆笔挺地在舞池中跳舞时,几乎没人敢相信这是一个百岁老人,且还是一个刚刚因为癌症动过手术的百岁老人。

那天,严幼韵和主刀医生在舞池翩翩起舞时,颇有点向命运致敬的意思。她似乎在用这种方式对与她擦肩而过的死神说:“要不要,一起跳个舞!”

100岁严幼韵与主刀医生共舞

如果世间真有死神,那么当天,死神大约是很沮丧的。说来,那天更让死神沮丧的是:她在那天的演讲中,将人类长寿的秘诀告诉了在场的所有人。

那天,严幼韵站在台上,用依旧清朗的嗓音做了平生第一次演讲,她这唯一一次演讲的目的,便是要将自己的长寿秘诀作为福利分享给所有来参加她寿宴的亲朋。那天,她蹬着高跟鞋、穿着礼服慢慢道:

“我只有一个长寿秘诀:不要纠结于往事。“

当严幼韵的话音落下时,整个宴会厅静静的,没错,他们都有些疑惑:“往事和长寿能有什么相关呢”?

看到一张张疑惑的脸庞,严幼韵笑了笑解释道:

“多花些时间思考如何创造更美好的未来,在我的一生中, 不管遇到何种困难,我总是认为会有人伸出援手,事实也的确如此。”

严幼韵是如此说的,她的一生也正是如此做的。熟悉近代史的人知道,这位民国名媛的一生经受过无数挫折、磨难。

在与第二任丈夫、外交官顾维钧结婚前,她曾是个寡妇,她的丈夫杨光泩在战争中被日本人残忍杀害了。后来,她的幼女又不幸英年早逝了,但每一次她都选择了“化悲痛为力量”,以更大的勇气面对现实。

试想,若在这些人生大难面前,严幼韵始终盯着过往的伤痛,她能走到明日的阳光里吗?答案自然是否定的。

严幼韵的世界里:没有什么是过不去的,只要过去了的,就都不应该纠结。

上世纪40年代,严幼韵刚刚到达马尼拉后不久的一个早上,她发现自己带来的珠宝竟然全部被盗了。这里头,甚至还有她的嫁妆。

报案后,紧张等待破案的严幼韵很快发现:自己的珠宝失窃本身就与警察局长有关,因为有人看见她那最珍贵的玉镯,就戴在警察局长夫人的手腕上。

随即,严幼韵平静地接受了事实。后来,乱世中的严幼韵还遇到过几次这样的盗窃案,但每一次,她都如这一次一般平静地接受了,别人问起时,她都只淡淡道:“那已经是过去的事了。”

严幼韵对待自己是如此,对待身边的人也是如此,要知道,她的口头禅可是:“‘Something could be worse’(本来事情会更糟呢)。”

有一次,严幼韵的女儿杨雪兰从飞机上下来后,为赶亲戚生日派对急急忙忙上了一辆出租车。因为匆忙,她将放着她珍贵首饰的包落在了车上。

那天,见到母亲严幼韵后杨雪兰沮丧极了,可严幼韵听完后却淡淡地说:

“只要你人在就比什么都好。 我丢过好几次首饰,以后有机会再买就是了。”

相比总是执着于失去的人们,严幼韵的“不纠结”态度多么智慧啊!

过去的,无论你如何纠结,都不会有任何改变,毕竟,对于过去的一切,就连老天也没法更改。对这样的事情的纠结,除了徒增烦恼外,别无其他。

有限的时间和精力,从来应该被放在去创造美好明天上。这是严幼韵的长寿之道,也是她一次次在挫折磨难后重新打下美好明天的秘诀。

不纠结过往,一刻也不纠结,无论任何时候面对任何事情,严幼韵都是如此做的。

老年时,一向注重养护牙齿的严幼韵每个月都要去牙医那儿保养一次牙齿。可岁月无情,随着年龄的增长,严幼韵的牙齿终于还是“下岗了”。

这以后,爱美的严幼韵不得不花费很多的时间和金钱去打样、镶牙、磨牙,可就在一切即将大功告成时,从牙医处回来的路上,因为出租司机的一个急刹车,“咣”地一声,严幼韵刚刚镶好的牙就给撞下来了。

一旁的女儿杨雪兰心痛极了,她带着哭腔嚷道:“这下前功尽弃了!”

可严幼韵却笑着说:“没事、没事,原来这个牙就是自己掉了的,大概它还不想装上去吧”。女儿听完哭笑不得,她怎么也没想到,母亲这时候竟还能来一把幽默。

杨雪兰很久以后才明白,母亲的“不纠结”是人世间最好的智慧。“不要纠结于往事”七字,正是对既定事实的最好应对方式,它也是助人走向美好明天的最好方式。

相比严幼韵的永远朝前看、活到无限远的岁月,无数人即使脚踏在今天的大地上,但他的心却依旧面向着过往,如此,即便走到明天也依旧还活在昨日里,这样的人,怎会有更远、更好的明日呢?

而严幼韵则从不如此,她在今天一定是今天的心情,而不是还沉浸在昨日的情绪里。

严幼韵经常说:‘当下这一刻’在英语里的翻译是“present”,而“present”在英文里又有“礼物”的意思,所以,当下每一刻都是老天给的礼物,一定要好好享受。

严幼韵是如此说的,她一生也是如此做的。

严幼韵与顾维钧

“每天都是好日子”!“要向前看” !这些都是严幼韵经常挂在嘴边的话,这些话也全是她那句“不要纠结于往事”的引申词。

2017年5月24日,年112岁的严幼韵在纽约安然辞世了,离开时她的脸上挂着笑。想来,若不是世间已经没有几个她的故友了,她应该是还乐于多活些年头的。

自此,上海滩名媛“84号小姐”的传奇一生,圆满落幕。

在看重“死”的中国人眼里,严幼韵的自然老去是无数人追崇的。也因为这种“看重”,国人才认为,一个人的最圆满莫过于:

你出生时,所有人在笑你在哭;你离去时,所有人在哭而你在笑。

从这点看,严幼韵的一生是完全可以被冠以“最圆满”的。

活到112岁且无痛苦地安然离世,严幼韵的这一圆满背后,是她一生践行的“不要纠结于往事”的终极体现。

相比那些让人眼花缭乱的养生观,严幼韵的长寿秘诀显得很有些不一样,她的很多生活方式甚至是与养生观背道而驰的。但她真的就是靠它走到了112岁,她的女儿现在像母亲一样,也并不刻意追求养生,而只活一颗心。

如今84岁的杨雪兰说了:“我就是因为学会了母亲的不纠结,所以,到现在也还没有一丝病痛。”

说到底,杨雪兰是真正领会了母亲长寿秘诀的人。心理学认为:你的坏情绪,你的身体都会记得”。所以,人身体的病痛,多由心生。这个道理,是著名医生约翰·辛德勒曾在《病由心生》里披露过的。

这位内科医生根据自己几十年的行医经验告诉世人:任何疾病,本质上都是心病,人的好心态甚至还可以助疾病自愈。

到此,严幼韵能在98时还把癌症踩在脚底下的原因,便也呼之欲出了。继而,她在112岁辞世时仍能无病无痛的原因便也有了答案:

“不纠结”,自然便可无烦恼,无烦恼自然便可笑口常开,笑口常开自然身心健康,身心健康,自然长命百岁。

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