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马权友太极内功修炼悟真

2019-06-16  一一学习

马权友太极内功修炼悟真

 


心静体松态坦然,

 

两脚合立六零宽。
气沉丹田骶骨坠,

 

犹如寺钟顶头悬。
外气包身气绕胯,

 

敛气入骨盆骨间。
松腰掉臀足有劲,

 

下盘稳固似泰山。
臂似灌铅棉裹铁,

 

体松身软婴儿般。
内劲转换走锅底,

 

上下相随气贯穿。
左拧右旋命门定,

 

劲行大小有定点。
遵师重道苦修炼,

内功养成是自然。


马权友太极内功修炼悟真

 马权友,天津市宁河区人,大学文化,全国公安文联作家会员、天津作家会员、天津滨海摄影家会员,中国武术七段,陈式太极拳第十二代传人,师承王西安,至今已习武三十多年,有深厚内功和高超武技,多次在天津和国际武术太极拳比赛中摘金夺银,培养弟子众多,为全民健身做出了贡献,多次在国家级杂志《中华武术》上发表有关太极拳论文,中央电视台新闻频道、天津滨海电视台、宁河电视台、《今晚报》、《渤海早报》、《天津政法报》、北方网等媒体曾报道了马权友传授太极拳的事迹。

传授太极真功:

马权友电话:13902184830

马权友QQ1613388636

马权友太极苑微信公众号:mqytjy

马权友的博客:http://blog.sina.com.cn/mqy0303 


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