|
匿名提问：司令，你好，我总是不自觉的会攻击人，好像总是种刺儿一样，自己没怎么意识到，而且与自己初衷相反，怎么改正？ 即便凶残如老虎，也不会随意的攻击。吃饱的老虎和狼都不会轻易的攻击身边的动物。饥饿的动物才凶残，因为处于生存危机之中，求存的本能会驱使它们变得富有攻击性。存续是生命体的本能诉求，所以护犊子的时候会变得非常敏感，并富有有攻击性。不管是人还是动物，除非感觉到自身处于以上两种存续攸关的危险之中，否则，不会轻易的发动攻击——因为贸然攻击会将自己置身于不确定性的危险之中，而任何生命都会本能追求安全感和确定性，人也是动物的一种！ 你的精神结构对自我做出的判断可能存在失真，失真的判断让自己认定自身过于弱小，容易受伤害，从而变得比较敏感，对外部环境的变化反应过度。任何一种外部变化——周围人的一个眼神、一声叹息、一句没听清楚的话，一个你没理解的笑容，你都容易感到压力，产生误解，甚至感觉是在针对你、嘲笑你、抱怨你——你在想象中为自己量身订做了一种被伤害的体验。然后，你启动了自我保护——以攻击的方式去掩饰内心的恐惧。 要理解这一点很容易，我就不阐述原理了。直接举个例子吧：我有一次跟朋友到野外露营，半夜的时候突然来了几条“野狗”——我们也不确定是不是野狗，我们的内心甚至一度想像它们是野狼。于是，我们几个人主动拿着火把向那几条野狗挥舞，虽然是主动进攻，其实内心很恐惧。因为我们认定它们是熟悉环境的，而我们对这个环境根本不熟悉。内心对外部环境的安全评估是越想越恐怖，越感到恐惧，求生欲望就更强烈。这种强烈的求生愿望不停的在脑海中浮现各种恐怖的情景，那种情景又进一步刺激你的恐惧，继而驱使我们采取更激进的求存策略。坦白讲，我们不仅仅想驱赶它们，甚至特别渴望手上有枪能把它们全部打死——因为只有它们死了，我们的内心才会感到安全！ 那几条狗未必想伤害我们，是不是真正的野狗都不确定，或许只想到营地来找点吃的，我们给它们几个面包，也许它们就走了。但是，我们内心的恐惧驱使着我们不敢去相信这种相安无事的美好，我们只会往坏的情况想像。根本原因源于我们对自己做出的判断——如果我们是经常搞野外生存的，或者我们是特种兵，处理这个情况的态度就会优雅得多，完全不会如此狼狈不堪和惊惶失措。 包容是以自身的强大为背景的。当你感觉到自身的弱小，面对问题吃不准的时候，你往往会以攻击的方式来保护自己，这是一种本能。有的女生明明喜欢一个男生，如果对方无意中表露出来的标准让自己感到压力，她往往会主动疏远对方。其实她内心是渴望对方贴上来的，如果真贴上来了，她会继续用一种富有攻击性的挑剔态度对待对方。而且会一而再，再二三的粗暴对待反复确认。如果对方受不了放弃了，她反而会很受伤，感觉自己被辜负、被抛弃、被伤害。这就是俗称中的“作”——这种“作”源于一种自卑和缺乏安全感！男生中的弱者也是一样，如果有一个男生抓住你的手反复的问你：假如我病入膏肓，假如我身体残疾，假如我事业失败了，你还会爱我吗？你还会留下来陪伴我吗？遇到这样的男人，有多远让他滚多远！ 上周末听一个朋友说他一岁半的儿子总是用打人的方式去跟别人打招呼。他是想引起别人关注，但是他不知道怎么样去跟人家打交道，所以他会冲上去先打人家一下，把人家打哭，他就咧嘴看着人家笑，因为他跟人家产生了联系，达到他的目的了！医生告诉他，这个小孩与外部接触太少了，建议他们多带小孩到外面人堆里面，不要过于讲文明爱干净，尽量的让他跟别的小孩一起疯，一起打滚，这种状况就能不药而医。何止是心智不健全的小孩，许多大人的行为也非常的幼儿化：不少人喜欢在公众号上发消息或者留言，一上来就是谩骂——莫名其妙的谩骂，有的会故意说一些非常出格的话。本来我习惯性的平等对待每一个人，但是，我越来越发现，这些人并非是为了沟通或者辩论，他就是为了吸引注意。后来我发现这是一种像幼儿一样不健全心智驱动的行为，如果你赋予平等对话的权利，对方一定会没完没了。不管是在生活中还是在哪里，那些不受关注又缺乏被人关注的亮点的人，往往会用攻击的方式去活得他人的关注，并从中获得满足感。不管别人是理性的回应还是降低到他们同样的方式，他们都会从中获得极大的满足。完全置之不理反而会让他们很受伤害。因为获取关注的目的没有达到，反而再一次验证了自己不受欢迎，不被关注，没人在意。 你在要攻击别人之前，在话出口之前，先过一下脑子。有意识的去克制。别人说话做事的时候，尽量往好的地方想，不要往坏的地方想。对周围人的眼神和表情的变化不要过于在意，把关注的焦点由外界转移到自己身上。你要让自己意识到自己没有那么弱，也没有那么多人讨厌你，恨你。只有对自己感到深深的绝望，才会时刻感觉所有人都在与自己为敌！ 在与人打交道的时候，如果你紧张，别人也会紧张。如果你放松，别人也会放松。不管是正向的还是反向的，它都会自我强化循环叠加。你稍微好转一点，你将收获的会比你想要的还多！ |
|
|
