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十二时辰养生法:五脏六腑的养生诀窍都在这里了!

2019-06-17  为什么73
福光 活法儿 今天

大自然的变化都有节律,一年有4个季节,一天有24个小时,都是完整的循环。古人把24小时对应十二时辰,而古代的养生家则将十二时辰则对应人体十二条经脉上,总结出了一套十二时辰养生法。

人有十二经脉,不同时辰气血循行至不同经脉,什么时辰您该吃饭,什么时辰您应该睡觉?这样顺应人体的节奏去生活、调养,才会事半功倍。

还有一个小口诀帮助记忆:

子胆丑肝各定位

寅时气血注于肺

卯时大肠辰时胃

巳脾心午未小肠

膀胱申时酉时肾

戊时包络亥三焦

不同的时辰里,有不同的经络当令,当令的经络气血会比平时更旺盛。所以在调理身体的时候,顺应着经络当令的时间来,有规律地安排起居饮食、生活作息就好了。

平时经常会有用户留言问到,这个茶饮什么时候喝效果最好,那个丸子什么时候吃更适合。其实茶饮食养都很平和,不用太介意时间,如果非得讲究时辰功效,就参考这个十二时辰经络当令的规律吧。

现正值活法儿618年中大促,我们特地整理了商城的口碑好物,按照十二时辰养生法来推荐,方便大家安排一天的养生计划。

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