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肝毒不知不觉侵入,饭后嚼这些碱性食物,帮你排净肝毒远离肝病!

 昵称64743998 2019-06-17

肝脏是个比较沉默的器官,平时不痛不痒,当早期微病变时,患者容易忽略,到真正发现时一般是中晚期。

事实也是这样,肝病让人害怕,乙肝成了常见的肝脏疾病,患病人数上亿,而肝癌患病率一直居高不下,很多时候,我们一些看似不经意的动作,对肝脏的伤害实在是太大了。

一、护肝的重要性

中医的经典著作《黄帝内经·素问》中对肝脏已有比较全面、朴素、形象的论述,如:“肝者,将军之官,谋略出焉。”“肝者,罢极之本,魂之居也。”“肝主敷和。”“诸风掉眩,皆属于肝。”


《金匮要略》曰:“知肝之病,当先实脾。”我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”,夜以继日地为我们的身体“解毒”。

有些人因为疲劳、工作压力大而影响肝脏的排毒能力,无法正常及时排出毒素,滞留在体内产生有害物质影响健康。

二、护肝食物要多吃

肝脏是人身体器官中的一个重要排毒组织,但是这个器官一直在不停的工作,身体也有疲惫的时候,一定要定期保养,不仅能排毒还能让你远离肝病,可以吃点这些碱性食物。


1、黑芝麻

黑芝麻是肝脏最喜欢的食物,它丰富的蛋白质就像肝脏中的“维护工人”,可以修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用,能提高肝脏抗氧化能力,预防肝病向肝硬化。

2、野葛粉

农家野葛粉的提取物黄铜又称“护肝宝”。经常吃一吃野葛粉,可以提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,清热解毒,给肝脏洗洗澡。

3、蒲公英

蒲公英最显著的功效就是利尿排毒,可以帮助肝脏清除毒素。经过晒干炒制的蒲公英叶可以泡水喝,能够帮助清热解毒,特别是长期抽烟喝酒的男人,体内肝脏毒素很多。


4、苦荞

苦荞中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进有毒物质的分解,减轻有毒物质堆积在肝脏中,损伤肝脏健康,还能促进肠胃加速运作,预防便秘的出现。

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