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本文导读 惊鸿仙子的保养妙招和睡眠有关，和珍珠有关，和它有关。 我关注俞飞鸿很久了，从《小李飞刀》的惊鸿仙子，到《十三邀》里许知远的采访。 去年，俞飞鸿又火了起来。因为47的她美貌依旧，像28岁，被称为「吃了防腐剂的女人」，还因为她比五官还正的三观。 说得出「皱纹跟青春有关，跟美丽无关」的女人，是阅历有深度的女子，是精神有阳光的女子，是灵魂有香气的女子。 除了欣赏她的灵魂通透美，我也在全网搜索她保持美丽的秘诀，发现有三个： 一是保持足够的睡眠。俞飞鸿说：「睡眠是最好的保养品！」 果然，美容觉不是徒有虚名。 中医常说：「人卧则血归于肝」，血归肝既养肝又养血，女人肝血足，气色才好。 每晚9点到11点睡着，此时是三焦经当令，三焦通百脉，百脉皆得休养生息，可使人一生身无大疾。 熬夜的人老得快，皮肤也是发红、发黄、长痘、皱纹等各种问题。 二是每天抹晚霜时都会加点珍珠粉。 珍珠，《雷公炮制药性解》：主手足皮肤逆胪，镇心润颜。《本草新编》：生肌最良。 现代医学研究也发现，珍珠里含有大量的微量元素，有抗氧化、增强肌肤活性、清热排毒等作用，而且还具有美白、生肌、祛痘、控油、淡化色斑等功效。同时，用它洁面还有清洁深层皮肤的功能。 我也是从看了这期节目开始，有时会在晚霜里加珍珠粉，把定妆散粉换成了含珍珠粉的。当然也一直在防晒，一段时间下来，我的粉底从偏黄的色号换成了偏白的色号。 三是保持心灵的美好。 相由心生，一个人心中有爱，那眼神就有光，心不染尘埃，那眼神就明亮轻盈。一颗不以物喜不以己悲的心能带来祥和美丽的脸。 总结起来，惊鸿仙子的美，源自她顺应阴阳的睡眠，一点美容小妙招，一份内在美。 我们也要像她那样爱惜自己才行。少熬夜，少油盐，少嗔怒。 美丽的小妙招，其实也不止珍珠粉，还有很多： 比如，用刮痧板每天刮一刮。我坚持刮痧一个月了，以前我只要一晚睡，第二天脸上就长痘痘，这个月被迫晚睡了一两次，都没有长痘痘，脸细腻光滑了很多。 比如，喝点红豆薏米粥。这一周我喝水不解渴，喝多了水脸有点肿，一看舌苔有点黄腻，但大便通畅，也不气胀，应该是湿热。 广州这边粥品丰富，我早上吃了红豆薏米粥，然后一天不喝水也不渴，水肿的问题就解决了。 比如，在脸上抹点蜂蜜除皱纹。这是跟宁静女神学的，她平时在家时会脸上一直涂着蜂蜜，她的结论是：蜂蜜抗皱的效果一流。 我想说，其实懂点中医，生活真的美好很多！有好多东西信手拈来就可以帮我们解决一些痛苦或者保持容颜。 跟我一起来看看，还有哪些养发、养胃、养眠和养肝的小妙招~脾胃好、睡眠好、肝好、头发好，人哪有不美的道理~ 美人都有一头好秀发 养发洗发露 「再出发」生姜洗发水 丽丽每天都不想洗头，因为用手一捋，感觉像一小块头皮的头发都被抓下来了，恐怖！ 多方求法的她用了这款生姜洗发水，用了4次，她说现在洗头掉的发量是之前的1/8，之前的一把变成几根。 古人诚不欺我，生姜确能防脱发，至于生发，也能，只是我们刚试用，看得出来的就是掉发少了。掉发少了，满头秀发就胜利了一半。 生姜非作用于头发，而是作用于头皮。 《神农本草经》说生姜能发汗、逐风、湿痹。《本草经集注》说生姜能祛皮肤间结气。 生姜的辛辣升散之性，能清除掉淤积在头皮血管气脉中的风邪、湿气、气结。 这些「杂草」没了，发丝就长得更坚固了。头皮的通道开了，红红的气血如约而至，有了补给，头皮就开始热火朝天地种新头发。 这款洗发水里面还有何首乌，生姜是清理通道，那何首乌就是补益气血，尤其擅长乌须发。 《本草经解》说它能「益气血，黑髭发」，有能量来源，头皮造发工业才能长盛不衰。 洗发水里还有佛手。有个词叫「怒发冲冠」，肝火旺肝气盛，容易引起油皮油腻和血热掉发。加点佛手来疏肝理气，减少肝火对头皮头发的影响也是极有道理。 有的人光用生姜涂抹头皮，觉得没什么效果。我觉得原因可能有两个，一是头皮缺失营养太久，板结得厉害，吸收不进去生姜的有效成分；二是气血不足，只用生姜，是从别处调气血，如果气血严重缺乏，调也调不过来。 这款生姜洗发水之所以用几次就能看到效果，主要得益于高分子技术。 一般大分子的作用只停留在角质层，无法继续渗透。高分子技术将大分子变成微小分子，微小分子能直接进入真皮组织，吸收效果完爆直接用生姜涂。
我感觉再也不用担心掉发了，满头秀发在向我招手。
原价79元，上新价69元 点击图片了解 美人都有一个好脾胃 健脾八珍糕 八珍糕 脾胃是后天之本，脾胃好，「阳明脉衰，发始焦，面始堕」就会迟来，人就老得慢。冻龄的人，脾胃一定都是不错的。 八珍糕在健脾胃界是很有名的大咖，号称「千古养生第一糕」，它最有名的粉丝就是乾隆和慈禧。 清宫档案《上用人参底簿》记载，乾隆有段时间几乎天天都吃八珍糕，经常嘱咐身边的太监要「每日随着熬茶时送八珍糕」。 慈禧则是有一次脾虚泄泻不停，御医们诊治商量后给她吃了八珍糕，很快就好了。 慈禧从此经常叫御膳房给她做，调养脾胃，还能护肤养颜。
罗博士在百家讲坛上讲八珍糕 八珍糕的配方主要由：甘草、党参、茯苓、山药、芡实、莲子肉、薏苡仁、白扁豆、生山楂、炒麦芽、糯米组成。 先把这些配方研成粉末，再把糯米研成粉末，然后和药末混合，把这些米粉和药末放入水中，和成面，面团发醒后，放入模具中压实，然后放在笼屉内蒸，蒸熟了以后切成糕，就做成了我们正安八珍糕。 该方的创始人是明代名医陈功实，其记载：一个脾胃虚弱之人，如果服用八珍糕百日以后，就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。
59.9元，活动价53.9元，2盒满减 点击图片购买 不管是老人还是孩子，只要你自己觉得脾胃虚，吃点东西就拉肚子，都可以吃一点八珍糕，可以很好的改善脾胃的状况。 我们正安八珍糕是新鲜糕点（不是饼干那种，而是软软的新鲜糕点），市场上几乎没有像我们这种软糯口感的八珍糕。 不含任何添加，下单后现做现发，保证你每一口吃到的都是最新鲜的。 因为是新鲜糕点，因此保质期只有10天，为了保证效果和口感，大家需要在10天内食用哦。还有就是除非家里或办公室分享的人多，不然一次买2盒就够了。
吃过的人说八珍糕的饱腹感强，当早餐、小零食、配下午茶，都很不错，又健康。
如果家里有小朋友，更是可以勤买八珍糕。小朋友经常挑食，吃饭不香，八珍糕刚好可以帮助他调理脾胃，吃饭香香。
59.9元，活动价53.9元，2盒满减 点击图片购买 美人都有一个好睡眠 安睡斑马枕 菠萝斑马的枕头 睡了它你就知道，一个好枕头真的能让你的颈椎肌肉放松下来，连额头和眼周的肌肉都能得到放松。
我的心情也是忍不住四处分享 右手每天按鼠标无数次，平时用手捏左右肩颈的肌肉，明显感觉右边比左边僵硬。用了菠萝斑马的枕头后，我发现两边捏起来一样软了。 翻身侧睡时心中会觉得期待，因为侧躺很舒服，这种舒服源自两边的侧睡区比中间的仰睡区略高，因此侧躺能保持脊柱不弯曲。
菠萝的微笑型出自为MUJI设计产品的杉本京子 正因为脊柱水平不扭曲，才能保证颈部、脸部肌肉的放松，身体得到真正的休息，而不是起床后腰酸背痛。
仰睡时觉得很安稳，很像小时候的稻谷枕，感觉后脑勺被手掌拖住，脖子有支撑。菠萝枕头用的是日本最新型的材料——高弹力中空管。
这种高弹力中空管让枕头不硬不软，流动性好，又有如恰到好处的支撑感，还可以机洗。 工艺过硬，专门为日本大牌代工的厂家按照日本一线品牌的标准制作制作。由于枕头分区的曲线过于复杂，所以是由人力手工车缝的。 高度可调节，觉得高了，取出两捧，低了放入两捧。
给自己一个好睡眠，必备菠萝枕。成人版原价399元，现有活动389元。还有儿童枕，给宝宝一个好颈椎，原价399元，618活动价199元。
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▲道光帝、慈禧常把佛手置于身边来闻香养身 甘凉清香的佛手果，可以直接咀嚼，也可以泡水喝。 正安的佛手果由潮州本土的道地佛手柑采摘及制作而成，180天以上盐水浸渍，去除了苦涩味儿。
漂洗脱盐后进行长达25天糖渍，杏仁、青果、橘皮、蜂蜜、胖大海、桔梗、甘草、金银花等清肺热、补脾益气的草本成分，便在此时被佛手果充分吸收。
因此，这款凉果不仅疏解肝郁，还很适合长期吸霾而有咽喉不适的人群食用。 |
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