✅ 蓝莓苹果酵素 850克苹果+400克蓝莓 +1个柠檬+30-40朵蓝蝴蝶(调颜色)+750克白砂糖+6升纯净水 ✅ 蓝莓马齿苋酵素 300克蓝莓+100克马齿苋+850克苹果+750克白砂糖+6升纯净水 【功效】清火养心,清热解毒,利尿消肿,保护视力 ㊙ 蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外,富含维生素E、维生素A、维生素B、SOD、熊果苷、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素、泛酸、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。无论从味道还是营养价值来看,蓝莓都是不错的水果。 1、蓝莓中含有维生素A,维生素A具有保护眼睛的作用,让眼睛绽放活力光彩。 2、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。 3、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康。 4、蓝莓中的天然花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示,在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中,蓝莓抗氧化能力最强。 |
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