|
说到抗癌食品，很多人会想到大蒜、水果、蔬菜、洋葱等。事实上，大蒜抗癌很多人吃错了，大蒜真的是抗癌大蒜素，只有吃大蒜泥才能发挥很好的抗癌作用，因为大蒜素可以发挥作用，但抗癌作用更大！ 鱼鳞 我相信很少有人吃鱼鳞，很多人把它们扔掉，或者在买鱼的时候，把鱼鳞卖给你，鱼鳞是鱼的保护者，而且有很高的健康价值，可以降低三种高胆固醇、低血压、血糖等功能，更重要的是鱼鳞还具有抗癌作用，提高免疫力等。吃鱼鳞最常见的方法是鱼鳞加白面条然后炸。 苹果皮 苹果皮很多人不吃，但营养价值很高，富含维生素C和膳食纤维，但不知道苹果皮是真正的抗癌伪品，甚至杀死癌细胞，不幸的是很多人忽视了，苹果皮一般含有农药残留，只要用盐洗就可以洗掉。 蔬菜根 有些蔬菜根被很多人忽视了，特别是香菜根和芹菜根，可以煮入水喝，也可以洗凉混合，并且有一定的咀嚼力，经常吃可以降低血脂，对预防便秘和结肠癌也有很好的效果。 葡萄皮 葡萄经常吃水果，一般很多人不吃葡萄皮，感觉葡萄是不干净的，有农药残留，但你不知道是扔掉葡萄最有营养的部分，葡萄皮中含有超强的抗癌物质是白藜芦醇，对预防各种癌症有很好的效果。 |
|
|
