|
芒种一过，真正的夏季如傍晚后的夜色滚滚而来，高温和闷热随即轮番上演。这个时候，无论是走一小段路、还是吃一碗饭，你都能感受到汗水顺着骨缝一点一点析出皮肤表层，淋漓而又黏着。  说到出汗，正常情况下，当外界温度超过人体温度的时候、亦或是进行大量运动之后，出汗都属于正常现象。然而生活中有一部分人，即使是坐着不动也会流汗，针对于这种情况就要注意了，很有可能是身体出现了问题。 【为什么动不动就出汗】  对于动不动就爱出汗的人来说，很有可能是病理性原因导致的。 从中医的理论上来说，人体内存在阴阳平衡，部分人由于体内阳气虚衰，体内虚火无法正常代谢，因而到了夏季便出现动不动就出汗的情况。 因此从中医学的理论来看，动不动就爱出汗的朋友多属于阳虚体质。 之所以有的人会是阳虚体质，多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、房事不节等引起脏腑功能损伤而导致，“阳消阴长”，阴寒之气偏盛而生里寒，表现体内阳气不足，机体失去温煦、推动、蒸腾与气化等作用，久而久之便会出现阳虚。 阳虚体质的人除了爱出汗之外，还常见面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。 因此，如果有以上表现的朋友，应及时找专业中医师进行调理，以免耽误病情。 【不同部位出汗代表不同的疾病】 爱出汗不仅是一种病，不同部位爱出汗也反应了身体不同的疾病征兆。 1、颈部汗多 颈部出汗多可能是内分泌失调，或是体内湿热导致体内气机不畅，从而诱发颈部大汗淋漓。 2、腋下汗多  众所周知，腋下汗腺多，出汗必然也多，但有的人如果在出汗的同时会伴有浓重的气味，这可能跟日常饮食的味道过重有关。 3、额头汗多 额头出汗过多，可能是肝阳上亢所致。 4、头部出汗多 头部出汗多，可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺盛所导致。 5、手心汗多  如果发现自己手心经常有汗，这可能不仅仅是因为出现了紧张、激动等情绪，还可能是因为身体出现了脾胃湿热、血虚等问题。 6、鼻子汗多 导致鼻子汗多的原因可能是免疫力低下，肺气不足。 7、上肢或胸部出汗多  如果你的上肢或者是胸部出汗多的话，应警惕是糖尿病，糖尿病患者出汗通常是由于血糖不稳定而导致，即便在正常室温中，也会出现大汗淋漓的情况，其出汗的部位多表现在胸部或上肢。 【出汗多该怎么调理】 1、注意保暖，多晒太阳  出汗多的人属于阳虚体质，这类朋友在夏季应注意养阳。因此，夏季时不宜长期吹空调，即使吹空调，空调的温度也不宜过低，保持身体处于微微发热的状态，并且日常适当的晒晒太阳，慢慢调理即可恢复。 2、多运动  中医学有句俗语叫“动则生阳”，由此可见，阳虚体质之人需要加强体育锻炼，具体运动项目，可根据自身实际情况而定，在此，生活菌推荐几项强度低且容易坚持的有氧运动，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦和各种舞蹈活动等。 3、注意饮食  阳虚体质的朋友应注意温补，平时可以多吃一些栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜、山药等食物，进行调养肝肾，从而达到温补滋养的目的。 |
|
|
