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吃维生素片防不了老痴

2019-06-18  云中公子
最近,世界卫生组织提出了预防老年痴呆症的最新建议:专注锻炼,养成良好生活习惯,而不是只服用维生素片。
       韩国庆北国立大学的研究者也发现,老年时期体重的快速增减是老痴的一个发病迹象。因此,合理饮食、积极锻炼对预防老痴至关重要。
       有研究表明,1/3的老痴病例是能够提前预防的。世卫组织建议,老人应进行足够锻炼,积极治疗其他健康隐患(如糖尿病、高血压和高血脂等),丰富社交生活,避免吸烟、暴饮暴食、饮酒过量等不良习惯。专家反对老人大量服用维生素片以及所谓促进大脑健康的多种营养补充剂,因为已经有强大的证据表明,这些膳食补充剂没有多大作用,不能依赖。
       世卫组织技术官员查德利表示,大量摄入膳食补充剂还可能对身体造成伤害,老人应通过食物增加营养物质的摄入。

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