如何摆脱与睡眠的「虐恋」？

你和睡眠有过「虐恋」吗？

晚上睡不着

早上起不来

中午一顿睡

醒后又后悔

今晚要早睡

晚上又来熬

这个剧情是不是很熟悉？

没错，这就是你和睡眠之间的「相爱相杀」。

所有答案，我用2分钟视频告诉你。

这一波讲解怎么样？