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在日常生活中，有相当一部分人习惯硬熬，会不自觉的被其他事情所吸引，忽略身体最直接的需求，比如小便，熬夜，口渴等等。如果我们硬熬，身体可能不会很快的表现出不适，但却造成了身体无形的损耗，使我们的体质越来越虚弱。硬熬最伤健康，生活中千万别硬熬。接下来小编就来给大家说说，不应该硬熬的4种情况，硬熬很伤身，希望能够对大家有所帮助。 【1】饥饿 在很多人的生活中，不吃早餐是常态，中午和晚餐相对丰盛。当人们不吃早餐时，上午就会比较容易饥饿，但很多人往往会忽视身体的饥饿感，硬熬过去，等到中午才进食。假如人们经常在饥饿状态下硬熬的话，身体很容易出现低血糖症状，比如头晕呕吐，严重者可能会休克昏厥。所以在日常生活中，我们不要在饥饿状态下硬熬，使身体更容易患上胃炎等肠胃疾病。 【2】疲劳 很多人在生活中都有过度疲劳的情况，却不及时去停止这种生活状态，反而陷入恶性循环，依赖咖啡茶，等提神饮料，来支撑自己熬下去。实际上，当我们身体产生强烈的疲劳感时，就应该及时去休息，或者吃一些食物补充能量，而不是继续硬熬下去，会耗损我们的健康。 【3】小便 相信很多人都有憋尿的经验，会因为各种各样的原因延迟小便的时间，这种做法会给我们的膀胱造成巨大的压力，也会使我们更容易患上尿路感染，除此之外，尿液滞留在身体中，也会影响到肾脏的排毒作用，使毒素堆积在身体当中，无法被排出体外。所以在日常生活中，我们应该在身体产生尿意时及时小便，而不是硬熬下去，继续做我们手边的事情。 【4】口渴 很多人都不认为口渴是一件需要重视的事情，只要在过后多补充一些水分就行了。但其实我们应该在口渴之前就饮水，才能够保持身体水分的及时供给。如果我们在身体有口渴，仍然硬熬着不喝水，体内水分会过度流失，严重者会出现脱水症状，引发强烈的不适反应。 总而言之，在日常生活中，硬熬是一种特别不健康的生活方式，对健康损伤极大，尤其是在我们处于饥饿口渴的状态下去，千万不要硬熬。当我们身体表现出一些症状时，说明身体在发出信号，向我们求救，解决身体当务之急才是最重要的，硬熬极为损伤身体。  部分图片来自于网络，如若侵权请联系作者删除 |
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