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​HPV感染,主要有5大传播途径,女性朋友看到了,要学会主动避开

 认筝一点 2019-06-18


HPV,人乳头瘤病毒,几乎在女性群里中是“谈之色变”。因为,宫颈癌的发生与HPV病毒感染密不可分。而80%以上女性在其一生中,在某个阶段都被HPV病毒光顾。

部分会在自身免疫系统的作用下,在自己不知情的情况下,会自行清除掉;而部分会出现持续性感染,引起宫颈病变,甚至癌变。

但其实,只要我们在日常生活中,主动去避开感染HPV的高危因素,HPV病毒就不会上身。

HPV感染,主要有5大传播途径,女性朋友看到了,要学会主动避开

1、性接触传染

这一传染方式,是HPV病毒的主要传播途径,在所有的HPV感染人群占到了70-80%。主要表现为多个性伴侣、过早性生活、性生活混乱等行为特点。

2、间接性接触传染

在日常生活中,有接触过HPV患者使用过的物品,如内裤、毛巾等个人卫生用品,浴池等公共卫生用品,会因为物品上沾有HPV的分泌而受到污染,HPV病毒就会通过接触部位细小的伤口而入侵到体内,造成间接接触感染。

3、母婴传染

孕妇在怀孕期间若是感染上HPV后没有进行治疗,那么在分娩时会因为婴儿经过产道时受到传播,而导致新生婴儿出现喉乳头瘤。

4、医源性传染

即患者因检查、手术、涂药等治疗时,发生的意外性接触感染。

5、外伤传染

HPV病毒也可经皮肤或黏膜上的小小破裂伤口侵入体内,若身体有外伤,因为瘙痒去抓挠,不进行清洁接触身体其他部位,就会将病毒带到该病部位,而使接触部位也出现HPV。

所以,避免HPV病毒上身,就要主动避开以上易传染的环境。在公共场所,最好自备清洁用品,严防HPV病毒感染。

同时,也要注意提高自己的免疫力。因为感染了HPV是没有特效药的,只能依靠自身免疫系统去驱除、灭杀HPV病毒。所以不管是否已被HPV感染,都应该积极提高自身的免疫力,来对抗病毒的入侵,消灭病毒。

如何自高自身免疫力,教你3招,招招都有用

1、饮食——好好吃饭,补充营养

要想提高免疫力,首先就要从饮食出发,一日三餐要规律、摄入的营养素均衡。可以多吃一些高蛋白、含维生素较多的新鲜水果、蔬菜,或者增加一些有提高免疫力功效性的食物,如姬松茸、牛奶、菌类、胡萝卜、核桃坚果类、五谷杂粮类等食物。

或者选择补充可以增免疫力的免疫力调节剂,如姬松茸浓缩片,富含姬松茸活性多糖与β-胡萝卜素两大营养素,科学配方更利于人体吸收。

其增免疫力的原理是:通过免疫强化配方来强化人体免疫细胞,如白细胞,T淋巴细胞,巨噬细胞,吞噬细胞等,然后对入侵体内的HPV病毒进行灭杀,加速清除HPV的速度,如果是检查阳性,能加快转阴,预防产生宫颈病变。

2、运动——坚持锻炼,提高体质

运动是提高免疫力最好的方法之一,因运动的时候,全身的肌肉和骨骼得到运动,体内各个器官活动加强,新陈代谢旺盛,血液循环加速,骨骼的造血功能加强,免疫系统的活力增强,使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子,并增强其活性。一般只要每天运动30-45分钟,每周5天,持续12周后,人体免疫细胞数量就会明显增加,身体抵抗力也会得到相应的增强。在运动强度上,只要微微出汗、心跳加快即可,散步、慢跑、瑜伽等有氧运动就非常不错。

3、睡觉——按时早睡,补充精力

长期熬夜、睡眠不足,会对免疫力造成重大打击。不仅会影响机体抗击病毒的能力,还会给病毒繁殖提供有利的环境。

而充足的睡眠,可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升;尤其在睡眠时人体会产生的一种称为胞壁酸的睡眠因子,能促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。专家建议,要想提高免疫力,建议最好可以保持8个小时的睡眠时间,尽量减少夜生活。

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