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来自: tjboyue > 《内功》
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解析太极拳慢练
解析太极拳慢练。做为武术,太极拳实战要体现“疾迅谁能敌”效果,而进行慢练是为集蓄功力,要求行拳在意念支配下,以意行气,使意、气...
太极拳丹田的几个问题
太极拳丹田的几个问题。通常认为:上丹田在头上眉心之间,中丹田在胸部中间,下丹田在肚脐下。上中下三丹田是相互作用的,太极拳论中都...
丹田内转的练法
丹田内转的练法。丹田内转是太极拳的基本功。丹田内转,只是一种大极拳内功锻炼的过渡形式,太极拳练到高深阶段,就不再执著丹田内转,那时全身处处是丹田,处处能化,处处能发,挨着何处何处击。丹田...
终于想通了丹田内转的方法,谢谢各位了
终于想通了丹田内转的方法,谢谢各位了。丹田平圈:,内气在丹作水平转圈。阿丙兄!我早就发现你是高手了吧!再次谢过. "丹田内转"练起来真的很复杂,就是有师傅手把手地教都不容易掌握,这必须...
拳理精选|太极拳的气沉丹田
拳理精选|太极拳的气沉丹田。因此,陈氏太极拳腹式呼吸法是“丹田内转”法与“气沉丹田”法交互运用的。陈氏太极拳的腹式呼吸法是:“...
练太极拳,哪些动作练不出丹田内转?
练太极拳,哪些动作练不出丹田内转?在《内气人人有,为什么你练不到丹田》一文中,老六提到,丹田内转是内气流动,出入丹田的表现。比...
练太极拳有两种练拳的型式
练太极拳有两种练拳的型式。第一种型式练拳虽然不要求沉肩坠肘但是不要突肩很大,托肘很厉害。我是练第二种型式的太极拳,经过长期的练拳,我认为练好太极拳,首先要做到松肩坠肘,使气沉丹田,其次要...
太极拳运劲的枢纽——丹田内转
太极拳运劲的枢纽——丹田内转。太极拳运劲,主要是采用螺旋形式.而形成周身主体螺旋的枢纽在于人体的腰部.也即丹田部位。太极拳论一...
丹田内转的生理效益
丹田内转的生理效益。丹田内转是陈式太极拳特别强调的功夫,在陈家传授的太极拳里,丹田内转是随动作顺便作出的,是走架的一部分。我在教拳中是按照奎老师教的明确要求由转丹田带起,大家都经过好多年...
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