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舍不得睡是一种“病

2019-06-19  云中公子
【心理学院士:舍不得睡是一种“病”[并不简单]】熬夜伤身的道理人人都懂,却总有人在健康的边缘试探:工作忙、应酬多,晚上不想睡、早上起不来……很多时候,不是你睡不着,而是一些心理问题不让你睡。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林从精神层面剖析各种“睡不着”,给习惯熬夜的你一个忠告。别让别人随便影响了你的情绪,也不要太受外界的影响,真正的好心态是,不管什么时候,我们都能按照自己的节奏,做自己认定了的事。

    按自己希望的方式生活不叫自私,要求别人按照自己希望的方式生活才叫自私。

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