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人的五脏六腑，负责着我们身体各个功能的正常运行。而胃，是我们的身体比较娇弱的一个器官，一不小心就会受到伤害。而因为现在的生活压力越来越大，生活越来越不规律，导致现在不少人都因此患上了胃病。而胃病是疼起来真的是会要人命的。 所以说，养胃其实也就是在养寿，胃对于我们身体营养的供给和食物的消化的作用都是很重要的，所以胃不能倒。但是胃不好的人，我们通常不提倡吃胃药而是通过改善饮食的方式来养护我们的胃。
胃怕吃不饱：现实生活中，不管是减肥的人群，还是经常工作忙忘记吃饭的人，胃多多少少都会有一些问题。其实胃是很怕饿着的，人的胃部每天会分泌胃液和胆汁，这两种物质时能够帮助促进身体消化的。但是你若是没有食物可给它消化，这些胆汁和为胃液就会损伤胃粘膜。胃部的保护膜被伤害，胃怎么可能会好? 胃怕冷：我们常说，胃不仅仅会感觉到疼，还会感觉到寒。胃部发寒，往往就是因为吃了太凉的东西，或者是受到冷空气的刺激之后，胃部的痉挛性收缩的问题。而胃受凉了之后，也会导致腹泻、消化不良、胃痛等的问题出现。 胃怕太撑：不知道大家有没有这样的感受，一旦你吃的太饱的话，就会感觉到胃撑得难受，这是因为，胃本身是有弹性的一个脏器。所以说，你吃多少的食物它都能容纳得下。但是这并不代表吃进去的食物都能够被消化。这样吃的太撑会给胃增加负担，这样就会影响到胃的消化。久而久之，胃或许也会被撑坏的。所以，老人常说，吃饭不要吃得太饱，吃得七分饱就差不多了。 胃怕药物：人吃进去的东西，全部都是要经过胃来消化的，药物也是一样，尤其是西药。本身因为要保证治疗效果，所以药物本身的化学成分就会比较浓。而是药三分毒，这些药物进入胃部还是会对胃有所损伤的，所以像是一些保健品，如是身体还很好的时候，尽量少吃，小心伤胃。
我们的胃，饿的时候、冷的时候、受到刺激的时候甚至是吃撑了的时候，都很容易受到伤害。而大部分的原因都是因为吃，所以若你能常吃些养胃的菜，或许胃病就能远离你。 南瓜性温、味甘、入脾、胃经，对于脾胃的养护有很好的效果。而夏季正是南瓜上市的季节，并且南瓜里面还含有丰富的果胶的成分，多吃的话，可以帮助排出 胃里面的细菌和有毒物质，避免胃受到刺激伤害。而南瓜也可以用来煮粥，南瓜粥也有养胃的功效。所以说多吃南瓜，可以帮助修复胃黏膜，滋养肠胃。 圆白菜是天然的养胃菜，它是一种可以生津助消化的菜。同时也可以帮助促进胃液的分泌，修复和保护我们的胃粘膜。所以说胃好不好的人，多吃圆白菜，都有养胃的功效。圆白菜不仅仅可以生吃，还可以炒着吃，甚至还可以榨成汁，怎么样都能够帮助修复胃部，养胃护胃。 我们都知道烤红薯香甜软糯，夏季的时候人们经常喜欢吃烤红薯。但是很多人不知道的是，红薯是一种可以促进消化的食物，但不仅如此，多吃红薯还可以健脾养胃，帮助润肠通便，胃部负担减轻了，自然就能更健康了。所以，若想养胃，夏季的时候也可以多吃一些红薯。 |
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