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文 | 心柔 · 主播 | 曹伟 · 摄影 | 崔军 · 编辑 | 一白 一直都觉得，人生苦短，应该好好活着，珍惜每一天。但想归想，日常生活中，又能做到几分？想着想着，日子就已然从指尖溜走，一日，又一日。身为凡夫俗子的我们，谁又能真正做到心态平和，谁又能真正做到内心淡然。 或许，内心可以努力强大，但生命，有时候却是那么脆弱。当突然离去的人变得越来越多的时候，我们在惊诧之余，是否也不禁感叹，内心也曾有惶恐。我们总说，不知道意外和明天哪个先到来，所以凡事看淡一些。都说生老病死，乃自然规律，可是说到底，又有几人能够看透生死。 生命来来往往，来日未必方长。为了那些爱着我们和我们爱着的人，从这一刻起，好好活着。 往后余生，请用心地活着。不要不舍得吃，也不舍得喝，生而为人，倘若连起码的温饱都不舍得为自己，那活着还有什么意义。吃健康的食物，过有品质的生活。不求大富大贵，只求能力范围之内，多一些舒适安逸。 往后余生，请快乐地活着。不要总是为了生活中那些鸡毛蒜皮的琐碎事情而斤斤计较，不轻易动怒，不随便生气，凡事想开些，淡然些，平和些，随意些。一切，以心情好为宗旨，尽可能的让自己，和身边的人，活得轻松愉悦些。 《内经论》中说：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”气之在人，和则为正气，不和则为邪气。凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而生，故百病皆生于气。所以没事儿不要老生气，人生除了生死，什么不是小事，何必伤身体。 往后余生，请好好地活着。不要亏待自己，也勿亏欠别人。想做什么就去做，想去哪里就行动起来。不要追求太多，不要压力太大。钱财名利，不过浮华，身体健康，才是无价财富。做所有有利于身心健康的事情，多做运动，多看书，多听音乐。善待家人、朋友，更要善待自己。 没有什么事情值得你愁眉不展，郁郁寡欢。情绪，丝毫不能解决问题，只能让心情变得更加沉重。只要有健康的体魄，相爱的家人，就已经拥有了幸福，其他，还有什么非及不可。 往后余生，请为了爱你和你爱的人，用心地活着，开心地活着，健康地活着，好好地活着，幸福地相伴，如此，就是最大的幸运与财富。 -作者- 心柔，原名谭成妍，已出版散文集《心柔若水》《岁月很长 不必慌张》。公众号XRxinyu，微信1956930265 -主播- 曹伟。原籍安徽，现居广东汕尾。曾在一线耕耘的专业播音员、主持人。酷爱诗歌创作、朗诵、舞蹈，美术。编导多部影视作品、专题片、大型文艺晚会并录制配音。微信号：touxinyihao -摄影- 崔军 ，业余摄影爱好者，喜欢读书、音乐、自驾车旅游
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