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食物是最好的药!6种食物对抗6种病,其中包括关节炎和高血压

2019-06-19  cxm54666

1篇不到1元钱,连医生都在看的健康专栏!

超过50位健康专家,别错过本期100篇精彩内容:

★ 患上食道癌,第一个症状是什么?

★ 睡觉时有此表现的人,多半是高血压患者

★ 男人经常吃点姜,会有哪些意外惊喜?

★ 肾病患者尿蛋白高,还能不能吃蛋白?

★ 缓解腰疼的穴位,其实就在你手上

★ 这些痛苦的症状,提醒女人卵巢出现多囊

……

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我们传统医学总是讲“药食同源”,认为我们吃的食物不仅可以果腹,还有药用价值。一些食物中含有的物质,可以帮我们对抗某些疾病。而现代医学对此也持肯定态度。比如下面这几种食物,不仅可以作为美味享用,甚至还可以帮我们抵御包括肺癌在内的疾病。

1. 木瓜对抗关节炎

可能很少有人知道木瓜中富含维生素C,一个中等大小的木瓜中含有的维生素C,是人体每天必须摄入维生素C量的两倍左右。维生素C是强抗氧化剂,具有抗炎和免疫抑制作用,能够预防关节炎。对于已患有关节炎的人来说,可以减轻症状。在一项针对两万人的研究中发现,那些维生素C摄入量少的人,患类风湿性关节炎的风险,是其他人的三倍以上。

2. 柠檬能预防肾结石

柠檬中的柠檬酸,可以帮助身体将尿液中的钙排出体外。我们都知道,大多数肾结石,是由于肾脏中的钙过多堆积而导致的。另外,柠檬皮中还富含芦丁,这种黄酮类化合物可以增加毛细血管壁以及静脉壁的厚度,减轻静脉曲张的不适症状。

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