分享

用“它”包包子,给肠胃刮油,细腿瘦腰,血管变畅通,不怕血栓找

 梅雪舟 2019-06-19

小时候,村里的野菜无人问津,尤其农民恨不得野菜赶紧消失,以免影响庄稼的收成,现在不一样了,大家知道了野菜的营养价值,经常会挎着篮子去挖野菜,农民也是对野菜又爱又恨,对于野菜,想必城里的人了解不多,小时候,我经常和同龄人去挖野菜,采摘回去,让妈妈包饺子,包包子给我们吃,今天呢,小馋猫要为大家分享的是,荠菜这个美食。

用“它”包包子,给肠胃刮油,细腿瘦腰,血管变畅通,不怕血栓找,荠菜,现在生活条件好了,人们却爱上了这道野菜,一到荠菜的季节,很多人争着去挖荠菜,荠菜的营养价值也比较高,味道很清爽,口感很独特,比一般蔬菜还要好吃,做法也比较多,这次呢,小馋猫为大家分享的是,用荠菜包包子的做法,放上自己喜欢的食材即可,面团要提前和好,放在一边醒面即可。

我们先把食材准备下:荠菜一把,五花肉一块,面粉适量,酵母适量,盐适量,五香粉适量,葱适量,生抽少许,香油适量,先把荠菜摘洗干净,锅中烧热水,将荠菜放进去焯水,放在冷水中冲洗。

紧接着将荠菜放在案板上切碎,放在干净的容器中。

五花肉同样的清洗干净,放在案板上切成末,和荠菜放在一起,把准备的调味料放进去,搅拌均匀后,放在一边。

这个时候,面团已经发至到原来的三倍多,分成大小均匀的小面团,用擀面杖擀成圆形状,就可以包包子了。

按照自己喜欢的样子,等到包子全部包好之后,蒸锅中加上适量的水,烧到5成热的时候,将包子放在上面,盖上锅盖,等个5分钟左右,再用大火烧15分钟左右即可。

荠菜包子好吃又美味,营养也是很丰富,自身含有的多种维生素,有着消除身体疲劳的作用,还能起到抗氧化的功效,对美白皮肤,养颜补水起到很好的作用,还可以帮助淡化黑眼圈,减少皱纹,减少色斑的形成,有着清除自由基的作用,而且荠菜的热量也比较低,有着瘦腿瘦腰的作用,帮助大肠排毒刮油,荠菜还能预防血栓,使血管不堵塞,荠菜既可以吃,又有很强的保健作用,在生活中,大家不妨多吃一些,而且荠菜中的微量元素比较丰富,小孩子多吃,还能促进骨骼的发育,长个健脑呢。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约