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阴包穴人屈膝，大腿内侧膝关节往上5横指处，大腿中线位置就是阴包穴。对于这个穴位，使用点揉按摩。每次4到5分钟，每天多次按摩，坚持半个月，对于降血压有很好的效果。 涌泉穴这个穴位位于脚心，处于脚掌头部三分之一处，用手摸一下的话，正好有个坑。经常点揉涌泉穴的话，可以降低血压。当然很多人都知道，穴位有时候有很多的作用，这个穴位多按，还可以保健。 风府穴风府穴的位置在脑袋后面，从脑袋上面往下摸，第一个坑的地方就是风府。常按这个穴位不仅可以降低血压，还能很好地预防中风。每天有时间，就可以按一按，注意点揉，不要太过用力。 降压沟：降压沟位于人体耳轮后面，用手一摸就可以发现那边有个小沟。降压沟可以很好的缓解高血压，每天揉一揉，但不要揉太长时间，揉太长时间，会有疼痛感。 劳宫穴劳宫穴位于掌心，手掌握拳之后，中指指尖处就是劳宫穴。常按劳宫穴可以缓解高血压，同时也可以清心火，安心神。不过这个穴位按摩的时间要稍久一些，一般7到10分钟左右，一天也可以多按。 合谷穴合谷穴的位置在手部，大拇指与食指的中间。一般高血压患者血压较高，合谷穴的脉络跳动也较强，每天多按这个穴位可以辅助降低血压。 |
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