胃病克星

胃病不是一个罕见的问题，它不仅是中老年人的代表。今天的年轻人是导致老年人胃病的重要原因之一，因为他们加班加点，暴饮暴食，吃辛辣刺激。因此，一定要注意保护和平时生活中的调养，以下小编为大家介绍！

休息不当，暴饮暴食，经常吃冷饮，情绪低落，神经过敏，饮食不规律等，很容易导致肠胃疾病。让大家看看今天如何养胃。

第一，少吃多餐，减轻胃的负担

暴饮暴食会增加胃的负担。有胃病的人不应该为每顿饭吃太多。如果他们饿了，可以分成多餐。有胃病的人应该按时吃饭，他们不应该饿着吃。否则，他们会吃。刺激胃粘膜。

第二，吃软不吃硬、温度要适中

当进食过多的东西进入胃部时，消化过程中胃粘膜更加耗尽，引起胃部不适，因此胃病患者应该吃较软的食物。建议有胃病的人多喝粥，可以煮小米粥，山药粥喝，对胃有好处。有胃病的人不宜吃太冷或太热的食物，温暖的食物是恰到好处的。

第三，每天2杯茶，消除胃细菌

丁香茶是一种可以滋养胃的茶。丁香油，丁香酚，珐琅质和齐墩果酸在丁香茶中是独一无二的。每日服用3-5克丁香叶茶杯中，用温水冲泡，可治疗肠胃疾病，缓解腹胀，增加胃液分泌，改善消化。

中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，它还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐，尤其是孕妇害喜症状。丁香含有丁香油，对于致病性真菌及葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等有抑制作用。

《本草新编》：丁香止噫呃气逆、翻胃呕吐、霍乱，除心腹冷疼，暖腰膝，壮阳。丁香叶茶中含有丁香油和丁香酚能抑制幽门螺旋杆菌活性，起到灭菌的作用，可以说丁香叶茶就是胃病的克星，暖脾胃而行气滞。胃寒、胃炎、胃溃疡患者都可以泡丁香叶茶来，还有助消化、解腻的功效。