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科大大前几天看了个新闻，可是吃了一大惊：2岁半的宝宝近视达到900度！  宝宝小小年纪就要戴着笨重的眼镜，想想就扎心。然而更扎心的是，近年来宝宝近视率逐渐攀升。 我国青少年近视率排名世界第一，几乎每3个人中就有一个近视。  近视率的攀升也让不少商家看到了商机，推出了什么护眼仪、护眼投影仪，抗蓝光眼镜等，更有商家推出恢复视力的保健品。 那么这些产品都有用吗？护眼护眼，到底怎么做最护眼呢？  01 近视的江湖传言，你信了多少？ 有位哲人曾经说过，谣言传的久了，难免有人信。 这位哲人就是我。  要想解决近视问题，必须知己知彼，对近视有一个正确的认识，所以科大大先来辟一波谣！ ✍谣言1号：近视一定会遗传。 很多家长都在担忧，我是近视眼，我家宝宝会不会也是近视啊？要知道，近视的遗传率并不是100%，需要区分情况： ➤父母先天近视，那么宝宝近视率才会增加。而父母后天近视的遗传率并不高，只有10%左右。 ➤父母携带近视基因。或许没有表现出近视，但如果携带了近视基因，孩子近视的概率同样会增高。 ✍谣言2：近视以后，眼镜戴上就摘不下来？ 宝宝近视后不戴眼镜，看东西会更加吃力，孩子会眯着眼睛看东西，更容易产生视觉疲劳，而配戴眼镜可以很有效的减轻视觉疲劳，方便生活。 但也要记住，眼镜对延缓度数增长的作用并不明显。 ✍谣言3：视力可以恢复。 很多商家在宣传产品时都会打出：降低度数，近视痊愈的噱头，恕我直言，都是骗你的。  记住一句话，近视是不可逆的。一旦近视，抓紧矫正才是正事儿！ 既然近视不可逆，肯定有很多家长说，我提前预防不就行了吗？那么多护眼产品都用起来！ 好，接下来科大大就带大家研究研究，那些护眼产品，到底值不值得买。 02 护眼投影仪+抗蓝光眼镜 很多家长都知道不能让孩子长时间看电子屏，但娃就是没有动画片不吃饭！能咋办？ 于是很多父母选择了屏幕更大的投影仪来替代电子屏，那么投影仪真的可以保护眼睛吗？ ✍实现远距离用眼 投影仪的大屏幕意味着宝宝看片时有更大的空间和自由度，也就是说他可以分散注意力干点儿别的。 当娃走来走去的时候，观影距离不断变化，不一直盯着屏幕，自然不容易造成眼部疲劳。 这么一看，好处也是有的，是不是可以放心给娃用了？  而除了这一点，投影仪和其他普通电子产品的差别可就不大了。 ✍低流明≠护眼 流明太低会导致屏幕过暗，晚上使用或许合适，但白天用就有点看不清，反而会让宝宝眼睛疲劳，所以家长挑选时要注意选择合适的亮度，并不是流明越低越好。 ✍屏幕大≠放肆看 不要觉得屏幕大就可以放肆看，使用距离和时间仍然需要家长好好把控哦。 说完投影仪，家长要问了： ✍抗蓝光眼镜，有必要买吗？ ➤波光为400nm到480nm的蓝光确实可能伤害视网膜细胞，但是，生活中的蓝光强度、数量、照射时间等都不足以达到产生伤害的剂量。 ➤而且用防抗光眼镜能够护眼的说法只停留在概念层面，并不是真的有效果。 是不是又省了一笔钱？科大大还要告诉大家，按摩，眼贴，还有手机的护眼模式，统统不护眼。  03 最管用的护眼方法！ 这也不行那也不行，到底怎么样才能保护娃的眼睛呢？快掏出小本本来，科大大要讲重点了。 ➤严格控制用眼时间 长时间用眼得不到休息会造成眼部疲劳，而眼部疲劳是近视的第一凶手。 美国儿科学会建议：宝宝每天看电子屏幕的时间不应超过2小时，2岁以下宝宝不建议看电子屏幕，每隔20分钟要让眼睛休息以下。 家长多带娃进行户外运动，锻炼身体的同时还能保护眼睛。 还是那句话，再贵的投影仪，你让娃一个劲儿的看，照样会伤眼。  ➤注意用眼光线 宝宝看书或看屏幕时要选择光线柔和且没有光线直射的环境。晚上读书采用“双重照明”（比如天花板等+距读物50cm放置台灯）。 ➤用毛巾热敷 当宝宝用完眼以后可以用温热的毛巾敷一敷眼睛，可以有效缓解眼睛干涩哦。 当然，家长们也可以教宝宝多眨眼，缓解疲劳，少吃糖保护眼睛。  都说眼睛是心灵的窗户，家长们千万不要因为电子产品带娃很方便，就忽视了孩子的视力问题，让心灵的窗户蒙尘哦。 本文章来源于网络。 |
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