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长寿是每个人所追求的，但是每个人都是会经历生老病死的，这个是不可改变的，只是有些人的寿命相对长一点，有些人的寿命可能会短一点，那我们肯定都是希望寿命能够长一点，着怎么样才能知道，我们是不是能够长寿呢，可以看看我们的脚。
脚上的穴位是非常的多，并且脚也是我们人体的第二心脏，在中医上认为，脚是行气血，连脏腑，通内外的，可以看出，脚部还是非常重要的，那我们平时就可以观察一下脚部的变化情况，来看看自己是否是长寿体质。
看脚底的颜色
我们健康的脚底颜色是偏红色的，脚指甲颜色是偏粉色的，可以试着用手按压以下自己的脚底，若是不久后就恢复红色，说明身体是比较健康，体内的气血运行比较顺畅，因为脚离心脏是最远的，只有气血运行通畅，才能够保证脚底的颜色是红润的，进而也能够说明人更易长寿。
若是脚底出现其他颜色，如脚部的颜色发青，那说明这个人体内是有寒气的，阳气不足，需调理，若是出现脚底偏白，说明身体是处于贫血的状态，需要及时的补气血，如果脚底发黄，这个一般是和体内的肝胆疾病有关系，如果脚底的颜色是发黑或是发紫，那就要注意，可能是体内的血液循环出现问题了，血流不畅，出现淤堵，颜色就会不正常，那我们就可以通过观察颜色的方式来看一下身体的状况。
脚的温度
健康长寿的人，脚的温度，通常都是比较温暖的，脚部暖和，说明体内的气血顺畅，血液能够充分的到达四肢，以保证手脚的暖和，所以一般长寿的人脚底的温度，应该是温热适中的，如果，脚的温度是偏冷的，那就要多注意了，老人们常会说，脚冷全身冷，百病从脚心起。
脚部的穴位比较多，过于偏冷，可能是保暖工作没做到位，也能够是体内的肾阳不足，那平时就需要补充一些温热的食物，并且做好保暖，特别是上了年纪的人，容易出现手脚冰凉的情况，需多注意，如果脚心温度过高也不好，可能是体内阴虚内热，上火了，需要降火，所以还是要多注意一下脚部的温度。
脚指甲的颜色
刚刚有说到脚底的颜色，是偏红色，脚指甲的颜色也是很重要的，健康长寿的人，脚指甲的颜色应该是偏粉色的，并伴随着有月牙的出现，如果脚指甲的颜色出现其他的颜色，那就需要警惕了，如出现白色，说明身体可能出现贫血了，需要及时的补气血，若是出现紫黑色，说明体内的气血循环不是很好，导致到达脚部的血液供应不上，徐亚多注意。
脚部的健康，可以看出身体的健康状况，那平时就要注意养护脚部，每天晚上可以泡泡脚，促进血液的循环，热水能够刺激脚上的穴位和经脉，驱赶体内的寒气，对身体也是非常的有益处的，平时还要注意保暖，特别是上了年纪的人，容易出现手脚冰凉的情况，需要做好保暖工作。
以上几个脚部的长寿特征，你占了几个，若是都占了，是值得祝贺的，若是没有，占的比较少，就算是占一个也是好兆头，看看哪里有不足的情况，及时的做出一些改善，注意调理身体，身体也是会变的越来越好，帮助延缓寿命的，也是有助于身体能够更加的健康长寿。
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