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腎臟是身體重要的器官之一，它相當於人體的「淨水機」，不僅要過濾和清潔血液，還要將沒有的廢物排出體外。但由於現在人有太多的不良習慣，譬如熬夜，長期以往，就易導致腎出現問題。那麼，腎好不好，該如何知道呢？小編教你一招，看看腳就能知道。 那麼對於腎不好的人來說，怎麼樣判斷自己的腎是否在好轉，其實在日常生活中就可以判斷出來，可以省卻去醫院檢查的麻煩，俗話說，腎好不好要看腳，只要您的腳上沒有這3種表現，那麼恭喜你，您的腎臟在好轉，對於之前沒有過腎病的人來說，也要注意了，如果您的腳上有這一種以上的表現的話，說明您的腎的健康狀況在下降。
1、看小腳趾的大小，由於小腳趾與少陰腎經相同，所以通過小腳趾可以觀察出腎的健康狀況，倘若小腳趾粗大寬厚，就說明腎氣旺盛，足少陰腎經通暢，腎臟的功能在正常運轉。如果小腳趾細小，就說明腎氣不足，或者足少陰腎經不通，您的腎臟功能已經有些許乏力。
2、腳指甲月牙較少，腳指甲和手指甲都可以反映出身體的健康狀況，如果腎臟好的話，腳指甲是呈淡紅色的，月牙就多，甚至是滿的，這就說明我們的腎還處於高效運轉狀態。如果腳指甲看起來蒼白的話，無血色無光澤，十個腳指甲的月牙總數少於四個，說明腎臟已經出現了問題，不能高效的履行腎臟的基本職責。
3、腳趾的用力是否均勻，一般在走路的情況下，腳趾的用力是較為均勻地，就是因為良好的腎臟在平均的滋養著足部，但是如果在走路的時候，發現腳趾的用力變得不均勻，走路不穩甚至出現不平衡的情況，那就說明腎氣不足，不能均勻地滋養足部。
以上的三種情況，如果您的腳要是已經表現了一種以上，那麼您一定要及時處理，隨著慢性腎病的患病概率在逐年提升，尤其在現今中國人慢性腎臟疾病的患病率已經高達10.8%，掌握這個小知識能及時的識別自己的腎臟出沒出現問題。 平時腎不好的人，如果出現了這3樣情況，要提高警惕，儘早採取措施預防腎臟疾病的發生。如果您的腎有過疾病史，通過這3樣表現也可以及時的掌握自己腎臟的康復程度，減輕心理負擔，還有利於我們平日養生。 |
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