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脚底有个“失眠穴”,专治各种睡不着!

2019-06-20  长沙7喜

师兄们好!夜色已深,你还在床上辗转反侧数着绵羊;天还没亮,你却早早醒来难再入睡。失眠,让很多人深受其苦。今天我们就和大家分享一个专治各种睡不着的穴位——失眠穴!

失眠穴又被称为“百敲穴”,属于经外奇穴,历代医家在临床使用过程中发现它对付失眠有奇效,敲打或点按,可以镇定亢奋的精神,让你进入深度睡眠。

取穴:失眠穴在脚后跟,足底中线和内外踝连线的相交处,即脚跟的中心处。

方法:按摩时可以利用拳头进行锤击,大概100次左右,就可以帮助入眠。由于在脚后跟,皮非常厚,所以一定要使劲按摩,也可以用一根圆头的筷子点按,比较省力。

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