|
师兄们好！夜色已深，你还在床上辗转反侧数着绵羊；天还没亮，你却早早醒来难再入睡。失眠，让很多人深受其苦。今天我们就和大家分享一个专治各种睡不着的穴位——失眠穴！ 失眠穴又被称为“百敲穴”，属于经外奇穴，历代医家在临床使用过程中发现它对付失眠有奇效，敲打或点按，可以镇定亢奋的精神，让你进入深度睡眠。 取穴：失眠穴在脚后跟，足底中线和内外踝连线的相交处，即脚跟的中心处。 方法：按摩时可以利用拳头进行锤击，大概100次左右，就可以帮助入眠。由于在脚后跟，皮非常厚，所以一定要使劲按摩，也可以用一根圆头的筷子点按，比较省力。 |
|
|
