俗语：“老泄残精，人穷寿尽；少食壮火，自取其祸”古人的忠告！

俗语：“老泄残精，人穷寿尽；少食壮火，自取其祸”古人的忠告！

以前的时候，人们的生活条件远没有心在这么好，对于当时靠天吃饭农民百姓们来说，能年年吃的饱饭就是最大的满足了。而如今随着人们生活条件越来越好，比起以前仅仅是吃饱穿暖要求，现在的人们更加注重的是生活品质。如今的人更加追求健康的生活，毕竟生活越来越好了，世界如此精彩，长寿是人之常情。

这就好比以前的皇帝，过着锦衣玉食的生活，自然也就希望自己能长寿，多享人生富贵和繁华。相比之下，遇上闹饥荒的时候，老百姓们连最基本的温饱都是问题，又哪有闲心思去想着长寿呢。而今天小编要和大家聊聊的这句俗语就是身体长寿健康问题的，即：“老泄残精，人穷寿尽；少食壮火，自取其祸。”

首先我们先看这前半句“老泄残精，人穷寿尽”。这句话有两层意思，第一层就是我们字面意思上所理解的身体方面。年轻的时候适当的性生活的确有益于我们的身心健康，但若是在老年的时候，还是一度频繁，那么身体就会吃不消。人到老年的时候，精气的再生速度变得缓慢，若是再不加节制，过度消耗，那一定会影响身体健康，致使寿命缩短。

第二层意思说的就是老年人的精神方面了，人的生理现象是不可逆的，所以年轻人的体力和活力远远比老年人要好得多。而每个人都是从年轻到老这样一个发展过程，做完没年轻的时候，可以通宵工作玩乐或许都不会影响第二天的精力充沛，但上了年纪之后，一次失眠都可能会影响到好几天的状态，这是生理反应，所以年老的时候切忌过度耗费体力和精力。

接下来我们再看这后半句“少食壮火，自取其祸。”这句话说得就是年轻人精力旺盛，身体素质好，若是这个时候过度的进补反而对身体没有好处。年轻人本身就火气很大，正是若是大量进补，只会使体内火气更大，整个人都很上火。所以对于年轻人来说，想要打好健康长寿的基础，最好还是饮食清淡且多样化，同时保持好心态，坚持锻炼身体。

正所谓“每天运动一小时，健康工作30年”，任何的补品都比不上运动来的实在。当然，对于一些天生体弱的年轻来说，适当的进补也是有益身体健康的，因为这一类人都体虚，所以补品可以补气，正好做到了互补的作用。以上就是关于这句俗语的全部解释了，从这句俗语中是不是也可以体会到老祖宗们的智慧呢。