在生活中运用刻意练习原则

专注和投入至关重要。

更短的练习，更好的注意力。制定明确的目标，把练习课程的时间缩得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。

反复做一件事情，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在哪些方面取得进步，试着采用不同的方法来提高，直到你最终找到适合自己的方法。

在没有导师的情况下，记住这三个F。关注、反馈和纠正。

将技能分解成一些组成部分，以便反复的练习，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后想出各种办法来解决他们。