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大家也知道心血管疾病的危害很大，很多人都以为心脏血管堵塞的时候是没有征兆的。其实并不是，心脏血管如果堵起来，身上有一个地方的颜色会很深，变成不正常的青紫色，而且人们照照镜子就能发现。  那么，这个地方指的是身体什么部位？ 答案就是舌头，不要小瞧舌头的变化，确实能反应出心脏情况，而且在中医理论中，还有心开窍于舌，舌为心之苗的说法。研究发现，舌头上有非常多的微血管，还有这些微血管都距离皮肤表层很近，所以出现什么变化一眼就能看出来。何况正常的舌头颜色，人们也是知道的，舌头颜色是淡粉色，舌苔不厚重看起来不油，就说明心脏供血正常。 但是，你在照镜子的时候，发现自己的舌头是青紫色。并且舌头底下的青筋变粗，还会爆起来，就要考虑是血管里面血流不畅，血液里也有淤块，心脏不能及时供血导致的。这是因为血液里有淤血块，血液粘稠度增加，微血管就会容易变形，血管也会收缩异常，血液携带氧气的能力也会下降，所以舌头的颜色就变成了青紫色。况且，血液是通过心脏起搏，携带氧气，所以出现这样的情况，就要及时的活血化瘀疏通血管，保护心血管健康。  那么，疏通心血管要怎么做？ 每天坚持做30分钟有氧运动 心血管堵起来的人，为了疏通血管，平时一定要坚持运动，增强体质促进血液循环。为什么要坚持做有氧运动，是因为疏通心血管不能动作大，不然会感觉胸口喘不过气，还会增加心脏供血负担。而有氧运动的特点就是的动作不激烈，每天只需要坚持做30分钟的运动，就能起到活血化瘀的目的，也更有利于心血管健康。 常用紫草红花泡脚 很多人不知道人体血液不通，血液里有淤块，通常是从脚部生成流到心血管，导致心血管被堵得难受。所以，中医在活血化瘀，疏通心血管方面，除了会建议人们多运动，还会选择用中草药泡脚。比如紫草和红花，就是非常有名的活血化瘀药材，更适合人们外用。而且，紫草的功效是补心，舒肝和活血散瘀，所以人们在用紫草和红花一起泡脚，才能起到加快血液流动，疏通血管的作用。  按时服用化血栓药物 血管堵塞通常是因为血液里有了血栓，斑块，血液变粘稠，血管壁上老是沉淀着很多代谢物质，导致血管通道变得狭窄。血液流动的时候不顺畅，自然就不能快速通过心血管到达身体的其他部位。不过，因为运动和用药物泡脚这样的方式，一般见效慢，对于堵塞症状不严重的人来说。这么做没问题。但是，血管堵得厉害的人，必须要按时吃化血栓的药物，才能早点保护好心血管健康。 坚持运动，使用活血化瘀的中草药和服用化血栓的药物，是现在人们常用的疏通血管的方法。不过，这些方法通常要一起使用，才能见效快，更有利于心血管健康。 |
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