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俗话说“春困、秋乏、夏打盹” 随着夏季气温升高，天气闷热 封闭的车厢内空气流通性差 开车出行容易让人感觉疲累 夏季成为了疲劳驾驶的高发期 不少司机都是一路上强忍着瞌睡 挑战着身体的极限 甚至有的司机直接就“眯着眼”开车 ▼ 司机开车睡着行驶1分钟，监控动图吓人！ （点击图片了解详情） 疲劳驾驶猛于虎 但还是有人对疲劳驾驶的危害 认识不足！放松警惕！ 今天大力蜀黍就给你 看看这些疲劳驾驶事故案例 ▼  福建：追尾半挂车引大火 6月6日1时30分许，沙厦高速尤溪县境内，袁某驾驶皖L牌重型半挂牵引车追尾碰撞同车道一辆闽B牌重型半挂牵引车。追尾发生后，袁某右腿骨折被卡在驾驶室内。万分惊险的是，袁某的车在碰撞后起火，且火势蔓延迅速，不一会儿就烧至全车，幸亏前车驾驶人及时出手将其转移到路边。 经调查，袁某在5日晚22点从福建南安出发，准备前往江苏徐州，路上开车犯困后，在沙厦高速戴云山服务区停下来休息了一小时后继续上路。行至事发路段，再次犯困的他打起了瞌睡，结果导致追尾事故发生。 东莞：疲劳驾驶致行人死亡 3月18日早上5时33分，东莞樟木头交警大队值班室接到报案称，辖区樟洋社区银洋工业区路段发生一起货车撞行人事故，行人已当场死亡。 东莞交警迅速对事故现场进行勘查处理，并在恢复现场交通后，立即将肇事司机带回交警大队作进一步调查。经讯问，肇事司机王某当即承认，造成事故的原因是因为他开车时太疲劳，迷迷糊糊打瞌睡，发现危险时采取措施不及。 据肇事司机王某交代，事故发生前，因为干了两份工作，他已经连续工作了10多小时。 因疲劳驾驶致人死亡，司机王某的行为触犯了《中华人民共和国刑法》之规定，涉嫌交通肇事罪。 茂名：两重型货车险酿悲剧 1月29日5时4分，在茂名市公馆镇旧镇盛路口路段，曾某驾驶重型半挂牵引由公馆镇往茂名市区方向行驶，与易某临时驾驶停放在路面机动车道上重型半挂牵引车发生碰撞，造成两车损坏的交通事故，万幸的是未并造成人员伤亡。 经交警部门调查，曾某疲劳驾驶、疏忽大意未确保安全驾驶机动车辆，其行为违犯了《中华人民共和国道路交通安全法》的有关规定，负本次交通事故的主要责任。 疲劳驾驶如此可怕 我们应该如何预防？ ▼
如果是在高速公路上，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。 驾车前一天要保持充足睡眠，行车时可以偶尔开启窗户通通风，让自己保持清醒和转移一下注意力，随车可以携带口香糖，咀嚼可以让自己保持面部运动，当有疲劳感出现又暂时无法停车时，可以听一些歌曲，并且跟着音乐一起唱起来，让自己保持清醒。 听从车辆主动安全提醒干预，目前有不少的车型配有驾驶疲劳提醒系统，当系统感知车主长时间未进行并线、加减速操作以及开车时间过长时，仪表会出现“咖啡杯”等进行警示，当车主发现警示时，需要进行停车休息，避免不必要的事故发生。
除此之外 更多缓解疲劳驾驶小妙招↓ 避开高危驾驶时间段，凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。 调节自己的视觉中心，眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。
让身体在停车的间歇动起来，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。
多吃胡萝卜和白菜，维生素是真正的清醒剂，它能把人们疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、苹果、海带、黄豆等，都是防止疲倦的食物，都能帮助克服疲倦，应该多吃，同时，要记住少吃油腻的肉食。
用光照驱赶睡意光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。
降低车内温度，如果车内过于暖和、舒适，会加重睡意。可以利用车内空调来调低温度，如果是晚上，可以开一会儿窗吹吹冷空气。
开车半小时前喝杯咖啡因，刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效，因此，在驾驶半小时前，可以酌情喝杯咖啡或绿茶。
冷水洗脸，驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。 闻香提神，迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。
夏季昼长夜短天气炎热 凌晨和午后是最容易犯困的时段 大力蜀黍提醒广大驾驶人 一定要注意保持规律作息 保证睡眠充足 若有长途驾车需求 尽量找有驾驶资格的亲友轮流驾驶 避免独自长时间驾车犯困 交通安全语音通报 ▼ 广东交警马玉刚联合滴滴提醒您：“雨天行车，请降低车速，保持安全车距，尽量减少变道超车，谨慎驾驶。”
广东省十佳交警主持人 马玉刚▲ 想知道更多交通知识？ 可在“广东交警”公众号后台 回复相关关键词获取 如：扣满12分怎么办？可回复“12分”； 实习期有什么注意事项？可回复“实习期”； 想要丰富的驾驶证、行驶证等功能？可回复“业务办理”或“办事指南”。 关键词推荐：开四停四、一键移车、深圳东部预约、电动自行车、酒驾、港澳直通车、网办点、技能Get、交通情报局。 编辑：小刘 校核：梁泽宏、葛青 部分素材来源：公安部交通安全微发布、东莞交警、茂名交警 |
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