激素脸出痘痘如何护理?

激素脸是不当使用外用的激素产品导致的炎症，通常表现为干燥，瘙痒，脱皮，刺痛等现象，还有就是有的朋友的脸皮比较薄，红血丝也相对较明显。还有一部分人会出现很多粉刺痘痘，这该如何护理呢？

一、平时多清洗消炎

激素脸上的痘痘根源是毛孔堵塞发炎，只能保证每天进行清洗并消炎，防止痘痘破裂被感染。经常清洁面部，除了要清洁面部的细菌之外，而且还要洗掉面部的油性，很多时候面部的痘痘都是因为油脂分泌过盛堵塞毛孔造成的现象，所以一定要学会清洁面部，这样可以保证毛孔通畅。

 

 

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二、饮食要健康

为了改善自己的肌肤，就一定要注意自己的饮食习惯，通常一些那些好吃的无非就是辛辣的食物，这些就不要在吃啦，因为吃这些只会加重自己的痘痘症状，这样对于自己的护肤是没有一点的帮助，所以一般都是吃些水果啊，蔬菜啊，其他就是一些清淡一点的食物，这样可以改善自己的肠胃，对于痘痘的皮肤也有很好的改善。

三、温水洁面
每个人洗脸都有自己的习惯，有人喜欢用热水，有人喜欢用凉水，而激素脸就不能用这两种极端的水温了，应该选用接近体温的温水。因为热水会使面部毛细血管扩张，破坏肌肤角质层，而且也会过度去除油分，冷水的清洁力不够，对于油性肌肤来说很容易造成污垢残留。所以激素脸肌肤最好采用温水洁面。
四、保证充足睡眠

想要有好的皮肤，这跟睡眠是一定分不开的关系，很多时候喜欢熬夜的女孩子，是一定会出现长痘痘的情况，而且还会愈加的严重，因为睡眠不足和熬夜都会造成内分泌失调，所以最好是要保证一个充足的睡眠，这样可以比较根本改善痘痘的肌肤。

五、适量运动

其实想要缓解痘痘的肌肤也要适量的做一下运动，这样可以保证机体的功能正常的运作，可以促进血液的循环速度，帮助代谢的正常进行，都是可以缓解痘痘的症状，而且运动的话可以适当出些汗，可以及时清理毛孔，是很有帮助。