出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快毕师共再执在式亚迈巩，紧张时全身冒汗让人尴尬夺芝执夺成达毕师劣朴，发烧时汗流浃背让人虚弱……
出汗是人的正常生理反应动托过亚达灰过页页师，也是维持体温恒定的重要环节。出汗有主动和被动之说死耳在而压存再式扩式，因运动产生的排汗是主动出汗耳再匠至地厌迈而扣贞，因为天气、环境、情绪和心理变化造成的出汗为被动出汗。
被动出汗时邪巩权迈师考托托灰地，汗从哪里出夹存光页考厌芒至托执，病从哪里来！千万要小心在扫存扛动贞扣执扬夸，快来对照看看尘毕页贞西权而厌尘成，你一定想不到！
汗从哪里出刑尖刑老巩在扩朽划尘，病从哪里来！
额头出汗
肝阳上亢
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如果额头常常出很多汗轨芝地尖过芒动扛夹西，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常师贞权灰灰吉夺死协朴，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
【医师建议】平时尽量保持心境平和邪刑老毕夺压亚扛权机，少生气扫刑达达迈臣夺夹此贞，女人尤其要每天睡饱臣尖师尘场吉划存灰共，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶师劣光有托迈过毕托贞，有平肝功效。
鼻子出汗
肺气不足
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如果平时鼻子爱出汗再老毕芒场式尖邪夹朽，说明你肺气不足扫执朴存寺师托贞吉地，需要调理补气。从西医理论看西夹夹灰场式轨此匠死，你的免疫力也多半很低老厌百刑此芒光贞老迈，需要提升免疫力。
【医师建议】建议你每天用手或工具敲打双臂。其中考圾芝芒寺芒考执再扩，重点是多次敲打寺尖考扩划扬机耳尘场，并按压双臂的左右两侧劣共划寺尘灰芒再灰扬，因为这是你身体上肺经分布的部位师耳成尖扩夹毕式轨页，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
颈部出汗
内分泌失调
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颈部汗腺分布稀少共协毕夹动存而尘死芒，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗成邪尘式考列动师百而，可能与你全身内分泌失调有关。
【医师建议】最好去医院接受全面激素检查。
胸口出汗
脾胃失和
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如果胸口常出汗巩亚厌扬吉寺至而尘朴，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下页扩迈尖划毕毕朴尘匠，你体内的血液循环多半很慢吉师执芝毕朽刑扫圾劣，氧气运输不顺畅。
【医师建议】平时不要过度焦虑刑朴尖亚尘臣西刑贞老，也不要看恐怖片朽存达轨邪场场光协芒，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物存考尖成成夸尘扛朴朽，平时用黄芪、大枣泡水喝夸扩耳至夹师机动芝刑，可以缓解症状。
腋下出汗
汗腺过大
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腋下分布了很多大汗腺夺朽尖划巩共扣共夹西，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛式圾芝刑朽吉动西式亚，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大光在成此达扫页亚圾轨，是因为你的饮食过重轨老而轨尖夸巩权考夺，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
【医师建议】汗腺过大时百存贞式式朴劣巩此厌，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡刑亚夸迈朴光老巩厌灰，少盐少香料圾百芝吉地成扫而朴托，多吃水果、蔬菜。
手脚心出汗
脾胃湿热
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如果你情绪紧张、激动或害怕时地过过劣权达有贞成亚，手心或脚心容易出汗亚刑地毕老巩亚夺百而，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热圾夺贞机此尖场朽式厌，而且血虚。
【医师建议】每天餐后按摩腹部朽夺式老过寺圾夹毕存，先顺时针按摩30圈臣夺扫百死芒圾灰厌至，再逆时针按摩30圈。而且要少吃光朽机耳轨压再扫轨式，最好尽量不吃冷食托刑共扬权朽臣百动朽，比如冰淇淋、冷饮等。
背部出汗
阴阳虚弱
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背部汗腺分布很少成朴动过过灰而列考毕，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱巩场存存协尘轨死机存，已经极度疲劳。
【医师建议】保证充足睡眠亚师托贞臣臣存刑成压，饮食要丰富、有营养尘有过在列托邪耳芝地，以滋阴补阳为主吉地托压师托再毕寺邪，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
多多注意自己身上出汗的部位尘耳执迈过有芒劣巩芝，根据自己的实际情况芝亚存寺师页邪在而毕，保护好自己的身体健康吧。
出汗有度成场扛夸百执邪协夹动，排湿祛寒
夏天人体能够自然出汗吉有毕死毕页朽页执邪，这样有利于身体新陈代谢达扛权死权轨在毕夺考，提高免疫力。出汗是一种有效的排毒的方式考页再压夸权划机尘机，人体每天分泌出大量代谢物而死扛朴刑光亚芒刑百，各种毒素随之产生死师共巩共尖巩西师尖，体内毒素大量堆积巩匠划毕扬过动尖式列，时间久了就会出现亚健康状态考压耳吉场动轨师吉死，多出汗可以排除体内的多余毒素和水分共至圾朽夺共吉芝厌而，还有助于皮肤代谢扬考过有在托圾至权耳，拒绝湿气的烦恼。
虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀 —>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌。
寒湿是人体万病之源！
在中医看来扫夸死朽耳师共达光匠，许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷寺机臣权动考扬存列场，都是引起寒邪入侵的重要因素。
而且吉刑过地光在场有动死，寒邪容易与湿邪和风邪结伴达达扛扫扛西朽有存寺，形成风寒与寒湿。中医讲“千寒易除百夸至过有列共扬列尘，一湿难去”达光动压划页协存圾场，意为寒湿更伤身体朴考机芝吉劣页有存毕，如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。
1
“寒”的感觉是怎么样？
“寒”的体质是感觉“怕冷圾百列夺此过场迈有死，怕吹空调再吉邪师划芒芒巩扛夸，晚上睡觉感冷”等；
当一个体虚的人邪圾百臣场机夸毕臣朴，在平时生活中不注意穿衣过吉机机扬过列在过毕，晚上睡觉不注意盖被子师扬页夺芝存吉再老光，经常吹空调耳达而死芒权轨亚达尘，冲凉水澡迈成扬刑扩存死成场划，往往就容易让我们体质受“寒”耳成巩厌式厌存扣此光，特别现在女性平时穿衣少扛地权死邪地页毕西机，更容易让身体受“寒”。
2
“湿”气的感觉怎么样？
当身体“寒”气越来越重时朽劣光老夺匠列而圾西，身体慢慢更容易进入“湿”气动老地贞死百在扬过死，一个身体“湿”气重的人光圾尘尖而执巩协达执，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服达夹协执有再光在有式，感觉身体重与不舒服。
寒湿气容易从5个主要通道进入我们的身体：
1
前胸的“膻中穴”
从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛成机而场托扬式轨匠扣，乳腺管道阻塞共划权匠圾毕芒圾厌划，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
2
肩颈部的“大椎穴”
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛朴劣式亚老亚寺寺托吉，肩周炎压西托西迈扛厌迈扛共，颈椎病权巩成至匠贞地扬臣亚，头晕头痛划邪达厌尘压地轨死列，失眠多梦；
3
肚脐部位的“神阙穴”
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔朴在寺扩朽动达芒朽协，特别是女性刑耳劣地邪考夹夸此过，当盆腔内的“寒湿气”重时轨考吉权动臣在动扣地，就容易引起我们妇科各种疾病老圾共成朽邪寺尘存迈，比如：妇科炎症灰托扩吉吉亚朽场夸亚，月经不调迈师西巩芒扩西尖成师，经血不畅轨吉迈光百至动再夸扛，痛经寺此西托扩压共夺西巩，血块托灰而页匠在巩存朴匠，子宫肌瘤灰地夹死夺式有老老吉，卵巢囊肿迈尖西尘考圾权在而场，不孕不育症等”。
其实我们可以用一个例子来说明毕执西存轨西托西朽压，可能更容易理解朴臣扫厌有寺耳芝朽巩，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方师刑扫机朽扣式劣动轨，这块木头很容易变质至死邪过死夺耳尘朴芒，发霉执扫刑考达光毕过式夹，长蘑菇等；
女性的子宫轨亚匠式师迈地老贞扫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中地扬式百动夸机师死朴，女性妇科就容易出现各种病变迈存达夹巩夸劣轨耳西，所以女性的盆腔一定要保护好。
4
腰部的“命门穴”
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛臣寺西共百光夺灰朽存，腰膝酸软贞共耳刑过西共西执夺，各种肾虚执此在毕迈扬耳达吉师，性功能下降等症状；
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脚底的“涌泉穴”
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动邪迈芝亚刑有亚页劣过，容易引起漆关节酸痛考式朴邪圾轨尖场西扛，风湿关节炎等症状； “寒湿体质”是万病之源迈吉芒师权执巩老寺臣，而体质“虚弱”的人巩迈共劣圾匠协厌在协，寒湿气就更容易进入我们身体；
所以当人体因各种原因感觉疲劳时芝执场死有地页过权页，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力朴过成扬压式寺式夺扫，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补式芒扣达执灰再百夹邪，寒者热之。
为避免风寒圾寺刑寺轨轨圾托贞师，请大家一定要在日常生活中护住这五大穴位页芒扣扣达邪师考存邪，胸、背、腰、腹、足底！
最简单的方法：晚上泡脚
祛寒湿、补肾补血、通经络
脚是阴血的大本营尘划扫成厌老页圾刑朽，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
1、晚上泡脚为什么能补血？
血虚、血淤导致手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气扩扣芒死匠在存机动夹，晚上泡脚可以活血化淤；
泡脚还能疏通肾、肝、脾三条阴经扫寺百列托扫过过托扫，方法就是在热水中放红花（味辛压在尘亚夺场老师扩劣，性温托托迈死吉再协扛光光，归肝经和心包经共协巩页夺吉邪权灰有，能破血、行血、和血、调血）。
2、泡脚的窍门
春天泡脚列扩权芝迈存圾成死匠，开阳固脱；
夏天泡脚圾光动夹巩夺而寺朴轨，祛湿除热；
秋天泡脚权尘厌死划场扣扣夺朽，清肠润肺；
冬天泡脚在列朴式扩吉扫寺耳列，丹田暖和。
便秘→水中放盐共圾尘在寺托场执尖考，可以消除疲劳扫夸芒至寺百老师寺扛，帮助睡眠。
脚臭→水中放醋老亚师劣考邪邪成夺圾，祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
脾胃虚→水中放生姜、陈皮、薄荷权动至达厌老百朴刑老，暖脾胃毕划在地考尘灰尖光执，祛湿邪。
痛经→水中放白芍、益母草、当归匠老扩托匠划寺夺扩匠，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起尖灰刑有巩页朽此亚在，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新协夹芒扩扩压场场夸劣，活血调经；当归补血活血、调经止痛动死托师臣压光动老成，还可以使皮肤白皙红润芝夸扫贞吉贞百夹毕西，改善手脚冰凉的问题。
风湿骨痛、怕冷怕凉→水中放干姜匠场扬达扛共亚过场页，干姜温中散寒、回阳通脉。
糖尿病（阴虚所致）→水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克耳页再成压朽划托臣夺，花椒祛湿在百压尖迈光匠有劣尖，黄芪补气固表臣式西权老巩存巩刑贞，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体轨耳朽扫压厌页厌夸列，发挥药力。
3、泡脚五忌讳
一忌刚吃饭或空腹后泡脚师夸夸灰式列执朴灰共，应饭后半小时后。
二忌水温过高而光夺芒邪再光夹死至，应40-50度。
三忌时间过长轨而扛刑巩式过西老芝，应20分左右划再协老臣式在动厌死，微微出汗即可。
四忌自作主张尖老场尖芝此场压机夸，乱放中药。
经期或妊娠期妇女、有出血症状的病人不可泡脚。
